Xiri tal-grocer ma 'toddler tiegħek ta' spiss jista 'jħossu bħal tmexxija ta' maratona. Issa nimmaġina litteralment li tolqot it-traċċi għal tlugħ ta 'żewġ mili b'tul ta' 2-il sena. Dan jista 'jsir, u l-esperti jaqblu li l-att sempliċi li jkun barra mit-tarbija tiegħek jista' jwassal għal familji aktar iffokati u anqas enfasizzati.
"Naħseb li n-nies jibdew tfal barra tard wisq," qal Shanti Hodges, fundatur u sid Hike it Baby, grupp nazzjonali, bla skop ta 'qligħ ibbażat f'Portland, Oregon, li joffri komunità virtwali u in-nies lil eluf ta' ġenituri li huma tfittex li titgħallem kif toħroġ mat-tfal tagħhom.
"Ix-xita, ix-xemx, l-bugs, it-tics, l-barranin fuq it-traċċa. Il-biżgħat kollha li għandek ma 'twelid u naħdmu fuq trails,
Imma meta huwa l-aħjar ħin biex nintroduċu lit-tfal żgħar tiegħek għall-mixi? Skond Hodges, f'madwar erba 'ġimgħat - dak huwa l-waqt biex tibda tinkiseb apprezzament għan-natura. Minħabba li marret mhux espost "bir-raba 'grad it-tifel / tifla tiegħek jista' jkun diġà dipendenti fuq il-video game."
L-esperti jaqblu li jkollna lit-tifel / tifla tiegħek 'il barra mid-dar għal attività fiżika-speċjalment f'din l-era ta' l-elettronika - hija importanti. Fil-fatt, ir-riċerka wriet stimulazzjoni ta 'livell għoli mill-ħin tal-iskrin jista' jiġi kontrobilanċjat billi tkun barra u maħmuġin.
"Huwa teorizzat li n-natura fin-natura tgħin lit-tfal u l-adulti jirkupraw minn għejja mentali," qal Andrea Faber Taylor, riċerkatur mal-Laboratorju tas-Saħħa tal-Pajsaġġ u tal-Bniedem permezz tal-Università ta 'Illinois, Urbana-Champaign.
"Li tkun fi spazji ħodor jew in-natura tidher li tappoġġa kemm it-tfal kif ukoll il-kapaċità ta 'l-adulti biex jidderieġu l-attenzjoni tagħhom, u jimmaniġġjaw imġiba impulsiva u stress."
Hike It Baby, li beda fl-2003, kiber għal aktar minn 120,000 familja f'260 bliet. Madwar 500 voluntier jgħinu jorganizzaw, jiskeda u jkabbru żidiet fl-ibliet rispettivi tagħhom, li fil-biċċa l-kbira huma promossi permezz tal-midja soċjali u l-fomm.
Hodges, li kellu sfond fil-midja u websajts tal-bini, qal li l-għan tiegħu hu li jgħin lill-familji jsibu ruħhom mingħajr periklu. Hija tittama wkoll li tara d-data li qed tinġabar użata biex iżżid l-għarfien ta 'parks inqas magħrufa u tgħin lill-istati jiddeterminaw il-finanzjament għall-parks.
In-nisa-u xi rġiel-li jipparteċipaw mat-tfal tagħhom jgħidu li jingħaqdu għal diversi raġunijiet. Uħud huma battling depressjoni wara l-bidu; oħrajn huma sempliċement qed jitħabtu mal-loġistika ta 'kif tista' tkun barra ma 'tarbija li għadha titwieled, bit-toddler jew bi preschooler.
"Naħseb li n-nies iridu komunità, anke jekk qatt ma użaw tlugħ", qalet Elizabeth Cruz-Stoughton, mexxej tat-Trakk lit-Tucson Hike It Baby, u spjega għaliex il-grupp lokali kiber tant malajr fis-sena minn meta ġie ffurmat. "(Hike It Baby) hija ppreżentata b'mod li mhux intimidanti."
Cruz-Stoughton tgħallem mill-grupp ftit wara li kellu binha kmieni fl-2015. Diġà kien mixi u climber, kien jaf li dan ikun tajjeb tajjeb għall-familja tagħha.
"Dan huwa assolutament l-aqwa ħaġa li jista 'jiġri lili jew lilna," qal Cruz-Stoughton, u żied li hi u r-raġel tagħha kienu qed jitħabtu biex isibu l-identitajiet ġodda tagħhom wara t-tarbija. "Jien psikoterapista għalhekk nemmen tassew li jkollna nies barra, speċjalment wara li jkollok tarbija" qal Cruz-Stoughton.
"Naf kemm hu diffiċli li toħroġ, u naf kemm hu tajjeb."
Trid tolqot il-ferrovija mat-tarbija jew it-toddler tiegħek biex tirmonka? Uża dawn il-pariri minn Shanti biex tiżgura li l-esperjenza tal-mixi tiegħek hija waħda pożittiva:
- Innaqqsu l-aspettattivi tiegħek. Id-distanza ladarba inti żdiedu bħala non-ġenitur mhux se tkun id-distanza li tmur issa hekk biss jirrilassaw u jgawdu l-xenarju.
- Snacks huma importanti. Ġib ħafna snacks . Dawn huma ħaġa żgur fil-każ li toddler tiegħek teħtieġ ftit konfużjoni biex igawdu t-tlugħ.
- Aġġorna l-logħob. Play hide-and-seek fuq it-traċċa biex iġġiegħel lit-tfal biex tibqa 'miexja meta tkun fuq it-traċċa. Ibdel barra, "Jiena niskopru", u l-papra wara siġra 'l quddiem u l-għajnejn.
- Regoli tal-bżieżaq u l-istikers. Twaqqaf toddler minn tnedija f'waħda bikrija billi tagħti stikers fuq it-traċċa jew bżieżaq ta 'nfiħ. Huwa totalment utli li tħalli dawn l-affarijiet fil-karozza tiegħek. U, hija għażla aħjar, aktar b'saħħitha minn kandju!
- Stikek u ġebel. It-tfal żgħar tipikament iħobbu t-twaħħil tal-bsaten u l-ġebel fuq żidiet Tista 'knock żewġ ġebel flimkien u tagħmel ħoss; bsaten jistgħu jintużaw bħala bsaten jew xabla jew BAT tal-baseball. Hemm ħafna affarijiet li tista 'timmaġina bil-bsaten u l-ġebel fit-traċċa. Agħmel ċert li toddler tiegħek mhix jixxengel jew jitfa 'minnhom fid-direzzjoni ta' ħaddieħor.
- Irrikonoxxi s-sinjali ta 'kollass. Tantrum Toddler jiġri malajr u jista 'jkun super ħarxa, hekk jekk qed ikollok ħin aqwa u siegħa sagħtejn qed toqrob malajr, dawwar jekk għandek bżonn. Tibżgħux biex ineħħu tluq qasir jekk dan ikun ifisser li jkun hemm ħin aħjar minn kulħadd.
- Skeda naps tiegħek fit-tlugħ. Irfajna lit-toddler tiegħek fuq id-dahar tiegħek waqt trasportatur meta tkun in-nida u timxi għal tlugħ. B'dak il-mod anki jekk it-tifel / tifla tiegħek ikun bil-ħerqana u skomdi, l-imsaġar se jikkalmah u s-serħan isir waqt li tkun fuq it-traċċa.
- It-trasportatur huwa importanti ħafna . Ghandek trasportatur bl-irħis, qadim, bl-idejn me-down minn ħabib? Dak hu kbir, imma jekk int verament tixtieq li jkollok tarbija kuntenta fuq it-traċċi, tikkunsidra li tinvesti f'servizz tajjeb . Qafas jew artab, kun żgur li huwa t-trasportatur xieraq għall-età u l-piż tat-tarbija tiegħek. Ipprovahom u ftakar: Trasportatur tajjeb jipproteġi d-daharek b'appoġġ lumbar tajjeb.
- Mur mal-ħbieb. It-tlielaq tat-tfal jimxu aħjar meta jkunu f'pakkett. Sib żewġ jew tliet ħbieb biex toħroġ miegħek jew tfittex gruppi bħal Hike It Baby fl-inħawi tiegħek.
- Mur ħafna drabi. Agħmel mixi u mixi parti regolari mill-ħajja tal-familja tiegħek. Il-gidjien aktar jagħmlu dan, l-aktar li crave dan. Attività fiżika regolari fil-barra kbira wkoll iżżomm gidjien b'saħħithom. Iktar ma tibda, aktar probabbli għandek tgħolli tfal b'imħabba tul il-ħajja tan-natura u l-attività.