Ix-xogħol huwa xogħol iebes, m'hemm l-ebda dubju. Iżda dawn l-għodda ta 'twelid rħas jistgħu jgħinuk fit-tnaqqis tal-ammont ta' uġigħ u skumdità li jistgħu jiġu minn twelidhom .
Suletta tar-ross
Il-kalzetta tar-ross hija sempliċi ħafna u eżattament dak li tinstema ', hija s-siċċa mimlija bil-ross sempliċi. Il-suletta tar-ross hija msaħħna fil-microwave u ssir kuxxinett tat-tisħin verament kbir. Fix-xogħol tista 'tintuża fuq id-dahar, uġigħ fil-muskoli fl-idejn jew saqajn tiegħek, biex tisħonek, jew saħansitra biex tgħin b'xi uġigħ fl-għadam pubiku hekk kif dak il-tarbija tinżel fil-pelvi tiegħek.
Tista 'tixtri suletta tar-ross, jew tista' tiffranka ftit bucks u tagħmel tiegħek.
Pakkett kiesaħ
Pakketti kesħin huma wkoll tajbin għax-xogħol. Jistgħu jintużaw għal uġigħ fid-dahar aktar intens jew biex jgħinuk tibredek. Tista 'tixtri pakketti ta' speċjalità li għandhom tkopri drapp. Tista 'wkoll tmur sempliċi ħafna ma' dawn u uża ingwanta jew borża tal-plastik li ż-żippijiet jingħalqu u imla bl-silġ. Uża biss folja jew pillowcase bħala kopertura. Dawn l-oġġetti kollha huma faċilment disponibbli fl-isptar, fiċ-ċentru tat-twelid jew fid-dar tiegħek. Jekk għandek xi problema bil-konstatazzjoni tas-silġ, jekk jogħġbok agħmel użu mill-ilma kiesaħ u tkun xi tkun is-silġ li għandek. Il-pakketti tal-kesħa li joqgħodu fil-friġġ ukoll jaħdmu tajjeb, għalkemm dawk l-aktar goffi huma aktar komdi b'ċerti modi, jistgħu jiġu mtaqqbin jekk ippressati iebes wisq.
Għodda tal-massaġġi
L-għodod tal-massaġġi huma ta 'għajnuna kbira fir-rilassament. Għal darb'oħra, hemm ġabra kbira ta 'mezzi fancy disponibbli. Uħud għandhom batteriji, xi wħud huma ddisinjati għal żoni speċjali tal-ġisem, bħal dahrek jew ras.
Imma jekk l-intenzjoni tiegħek hu li tużah għall-pressjoni fuq id-dahar u ħalli s-sieħeb tiegħek jew doula jiffrankaw idejhom għal ftit, ipprova blalen tat-tennis. Jien attwalment nippreferi li żżomm tliet boċċi, issiġillati fit-tubu u tużah bħal rolling pin. Xi nisa jagħżlu li jġibu l-labar tal-irrumblar li huma vojta u imla bl-ilma sħun jew kiesaħ.
Tista 'wkoll tuża xagħar regolari għall-acupressure fuq il-pali tal-idejn. Tista 'anki tuża flixkun tal-plastik ta' 20-uqija mill-maħżen mimli b'likwidu kiesaħ jew sħun biex tgħin tinfiltra t-tensjoni u teħles l-uġigħ.
Birth Ball
Il- ballun tat-twelid huwa mod tajjeb ħafna biex ittaffi l-pressjoni fuq il-qiegħ tiegħek u għadha impenjat b'mod attiv il-muskoli tiegħek. Nixtieq nħeġġiġek tfittex jittratta dwar dawn l-eżerċizzji jew blalen ta 'fiżjoterapija. Tista 'tħallas ħafna flus għall-ballun tat-twelid jekk tixtrih minn maħżen speċjali, bħal ħanut tal-maternità. Hemm postijiet biex tikseb minnhom għal inqas flus, mingħajr ma jirriskjaw il-kwalità. Filwaqt li tista 'tikseb xiri tajjeb fid-dipartiment tal-eżerċizzju tal-maħżen lokali tiegħek, m'għandhiex it-tentazzjoni li tixtri dawk mid-dipartiment tal-gidjien. Mhumiex magħmula biex iżommu adult u għandek ir-riskju li tinfaqa 'l-ballun.
Kif tistgħu taraw hemm numru ta 'affarijiet li tista' tagħmel biex ix-xogħol isir aktar komdu li ma jiswax ħafna flus jew jieħu ħafna ħin. Jekk trid titgħallem aktar affarijiet dwar kif tibqa 'komdu fix-xogħol, nissuġġerixxi li tieħu klassi ta' twelid. Huwa mod tajjeb ħafna biex tipprova bosta minn dawn it-tipi ta 'prodotti u ideat qabel ma tikkommetti lil xi wieħed minnhom.