Mhuwiex xejn mhux tas-soltu għat-tfal li jkunu eaters picky u li tiekol picky jista 'jkun pjuttost frustranti għall-ġenituri li huma mħassba dwar id-drawwiet tal-ikel tat-tfal tagħhom. Madankollu, it-tfal mhumiex qed jieħdu ftit biss biex iħassru lill-ġenituri tagħhom. Hemm raġunijiet leġittimi għall-ikel picky u l-fehim ta 'dawk ir-raġunijiet tista' tgħinna nsibu modi biex it-tfal tagħna jieklu aktar ikel tajjeb għalihom.
Id-drawwiet ta 'l-ikel "Picky" huma Naturali
It-tfal huma eaters picky għal żewġ raġunijiet ewlenin: huma jippreferu ħelu fuq gosti morra u jibżgħu li jippruvaw ikel ġdid (neofobija). Ix-xjenza jissuġġerixxi li ż-żewġ raġunijiet huma msejsa fuq is-sopravivenza.
Dislike ta 'ikel morr huwa mekkaniżmu ta' difiża biex jipproteġi lilna milli tiekol affarijiet li huma velenużi. Immaġina tfal żgħar preistoriċi żgħar li jagħżlu berry, weraq jew fjuri minn pjanta u jpoġġuh f'ħalqhom. Jekk kielu u kien velenuż, imutu. Madankollu, kienu anqas probabbli li jieklu minħabba l-istmerrija għall-gosti morra. Kieku bżiqha. Ikel ħelu, bħal frott, min-naħa l-oħra, huwa ikel b'ħafna enerġija u jagħmel sens li t-tfal ikunu attratti b'mod naturali għat-togħma ta 'ikel li jagħtihom l-iktar enerġija.
In-neofobija hija mekkaniżmu ieħor ta 'difiża. Normalment ma jidħlux sakemm il-gidjien jilħqu madwar sentejn. Interessanti, dan huwa dwar l-età meta t-tfal, f'ħafna soċjetajiet, m'għadhomx qed ireddgħu.
Dan ifisser li ż-żgħażagħ mhumiex kompletament dipendenti fuq l-ommijiet tagħhom għall-ikel. L-evitar ta 'ikel mhux familjari jista' attwalment iżommhom siguri. Wara kollox, m'għandhom l-ebda mod kif ikunu jafu x'inhu u mhux sigur biex jieklu.
Kawża finali ta 'ikel picky hija dislike ta' gosti partikolari, irwejjaħ, u nisġa ta 'ikel. Tfal mgħottija b'eżekwità eċċessiva senswali jistgħu jkunu partikolarment sensittivi għal ċerti gosti u nisġa.
Jistgħu jinfetaħ tessuti kremi jew taħlita ta 'nisġa, bħal xi ħaġa li hija kemm tqal u kremuża. Dawn il-gidjien jistgħu wkoll ikunu daqsxejn intimidati minn gosti wisq imħallta flimkien u xi wħud minnhom jistgħu jiddistingwu l-ħxejjex u l-ħwawar varji f'dixx wieħed.
Ladarba tifhem is-sors jew is-sorsi tad-drawwiet ta 'l-ikel picky tat-tifel / tifla tiegħek, inti tirrealizza li mhix qed tkun diffiċli jew stubborn u tkun lest biex tgħinha twessa' l-gosti tagħha.
Għajnuniet biex Tikseb Eater Picky Tiegħek Kul
- Ħlewwa Ħxejjex Bitter: Ħxejjex ħelwin jistgħu jsiru numru ta 'modi. Tista 'tlestihom b'ħall żgħir ħafif, meraq tal-lumi jew għasel, jew tista' żżid basal karamelizzat lilhom. Ħafna riċetti għall-basal karamelizzat jgħidu li jaqtgħu l-basal, iżda l-gidjien għandhom ħin aktar faċli magħhom jekk il-basal jiġi mqatta '.
- Iservu Ħxejjex Mingħajr Ħxejjex: Il-biċċa l-kbira tal-ħxejjex huma ħelwa meta jkunu nejjin, u għalhekk gidjien li jirreżistu tiekol ħxejjex jistgħu jiekluh prima Huwa mod tajjeb ħafna biex il-gidjien jieklu ħaxix aħdar, bħal piżelli u fażola ħadra. Anke l-patata tista 'tittiekel prima!
- Iservu l-Ikel f'Formola Favorite Texture: Xi tfal bħal ikel tqarmeċ u xi tfal bħal ikel kremi. Jekk it-tifel / tifla tiegħek jħobb ikel tqarmeċ, il-ħaxix nej huwa tajjeb. Jekk it-tifel / tifla tiegħek jħobb l-ikel kremat, ipprova s-soppa tal-ħxejjex jew tista 'sempliċement tgħawweġhom. Patata bajda tista 'tiġi mgħaffġa, ovvjament, imma tista' wkoll patata ħelwa u anki pastard. Tista 'anki fry ħxejjex. Minflok il-patata moqlija Franċiża, issib fażola ħadra moqlija Franċiża jew pastard Franċiż moqli. Jekk ma tridx li togħrok il-ħxejjex, ipprova kisi bil-ftit dqiq, imbexxin bi ftit żejt u ħmejhom sakemm ikunu iqarmeċ.
- Ingħaqad ma 'Ikel għall-Interessi tat-Tfal tiegħek: Dan jieħu ftit kreattività, iżda jaħdem tajjeb ma' tfal iżgħar. Meta t-tifel tiegħi kien żgħir, kien eater ħafna, ħafna picky. I ppruvajt kważi kollox biex tikseb lilu biex jikseb xi ħaġa oħra għajr il-ħalib, il-frott u l-ħobż. Ġurnata waħda rajt offerti tat-tiġieġ ffurmati bħal dinosawri. Ibnu imħabba d-dinosawri hekk ħsibt li jixtieqhom, anki jekk ma kienx jixtieq it-tiġieġ. Kelli dritt. Huwa ma kienx lest li jipprova jiekol tiġieġ qabel, iżda meta ra l-forom dinosawru, kien iktar minn lest! Wara dan, offrajt ikel, inkluż ħaxix, b'xi mod marbut mad-dinosawri. Il-karrotti, pereżempju, kienu ikel tad-dinosawru. Inti ma tistax tikseb lit-tifel / tifla tiegħek biex tiekol ikel, imma tista 'tikseb tagħha biex jippruvawhom.
- Tirrispetta l-Gosti tat-Tfal tiegħek: Kulħadd għandu ikel li jixtieq u dislike. Jekk it-tfal tiegħek ma jridux jieklu brokkoli, allura ma jġegħlux. Ċertament trid tinkoraġġixxi lit-tfal biex tipprova varjetà ta 'ikel, imma jekk it-tifel / tifla tiegħek ipprova xi ħaġa u jgħid li ma bhalu, allura jirrispetta d-deċiżjoni tiegħu li jgħid "le" biex tiekolha. Żomm iservu dak l-ikel f'ħin l-ikel. Maż-żmien, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jsir aktar lest li jerġa' jipprova.