10 Snacks b'Saħħa Preschoolers Jistgħu Jagħmlu

Niżżel il-preschooler tiegħek involut fil-preparazzjoni ta 'snack.

Is-snin qabel l-iskola huma żmien sabiħ biex it-tifel / tifla tiegħek jiġi involut fil-kċina . Agħtih opportunitajiet biex jgħin fil-preparazzjoni ta 'l-ikel u ħallih ikun responsabbli mill-preparazzjoni ta' xi snacks tiegħu stess.

Meta tħeġġeġ lill-prekursu tiegħek biex tagħmel snacks tagħha stess (b'superviżjoni u ftit gwida) inti ser tissodisfa l-ħtieġa tagħha għall-indipendenza. Int ser tkun ukoll tagħlim tagħha dwar kif tagħmel għażliet tajbin għas-saħħa tagħha u tista 'tibda t-tagħlim tagħha dwar is-sikurezza tal-ikel.

Hemm bosta benefiċċji oħra biex it-tfal ikunu jistgħu jaħdmu fil-kċina. Int ser tgħallem il-ħiliet tal-ħajja tat-tfal tiegħek - bħal kif timmaniġġa l-ikel u sservi l-ikel. Tifel li għandu idejn biex jagħmel snack tagħha jista 'jkun aktar probabbli li jiekolha. Allura jista 'jnaqqas l-ikel picky wisq.

Ibda s-superviżjoni tal-preschooler tiegħek waqt li tkun ħasbet il-frott qabel ma tiekolha. U ħalliha tuża sikkina tal-butir biex tnaqqas ikel artab jew tixrid butir tal-karawett. Żomm għajnejk attenti fuqha, iżda tipprova tħalliha tibda tagħmel l-affarijiet weħidha.

Tista 'wkoll tħeġġiġha biex issir aktar indipendenti billi jkollna snacks tagħha stess billi taħżen il-kexxun tal-qiegħ tal-friġġ b'għażliet sani li huma separati f'porzjonijiet ta' daqs qabel l-iskola. Imbagħad, meta tgħid hi bil-ġuħ, tħeġġiġha biex tagħżel xi ħaġa mill-kexxun tal-snack.

Logħba ma 'l-ikel m'għandhiex għalfejn tkun ħaġa ħażina. Ħalli l-iskola preskritta tiegħek ikollha xi pjaċir fil-kċina xi kultant u tgħallemha dwar għażliet tajbin għas-saħħa fl-istess ħin.

Bi ftit gwida u superviżjoni, hawnhekk huma 10 snacks b'saħħithom li l-preschooler jista 'jagħmel:

1 -

Pizzas tal-frott

Il-biċċa l-kbira tal-gidien imħabba li jagħmlu l-pizza tagħhom stess anke meta tkun pizza tal-frott. Fil-fatt, il-prekursu tiegħek x'aktarx li jrid jeħel mal-topping tal-frott meta jirrealizza li hi tista 'toħloq kapolavur tagħha stess.

Uża qoxra tat-tortilla tal-qamħirrum żgħir għall-qoxra. Imbagħad, ħalli l-ġobon tal-krema tiegħek jitlax mill-ġol-kappella.

Ipprovdi toppings tal-frott, bħal frawli, lampun, flieli tal-banana, u kiwi. Inħeġġeġ lill-preschooler tiegħek biex iżżid kwalunkwe tip ta 'frott favorit tagħha.

Imbagħad, meta tkun għamlet, hi ser ikollha mini pizza biex tgawdi. Divergħtu magħha billi tħeġġiġha biex tismes it-tip tagħha ta 'pizza: pizza tal-kiwi berry jew banana tal-banana tista' tkun hit!

2 -

Banana imqatta '

Il-banana tinqasam faċilment b'sikkina tal-butir. Allura wara l-preschooler tiegħek qoxra l-banana tagħha, ħalliha maqtugħa f'qatgħat.

Dan jista 'jgħallem il-ħiliet tat-tqattigħ tiegħu b'mod sikur. U hi tista 'tkun iktar probabbli li tiekol il-banana meta hi tkun imqatta' fiha nfisha.

Tista 'wkoll tikseb l-għajnuna tagħha biex tnaqqas il-banana meta tkun qed tagħmel riċetti oħra, bħall-ħobż tal-banana. Jew, ffriżar il-flieli tal-banana u użahom għal smoothies aktar tard.

3 -

Slices ta 'l-Apple u Butir tal-Karawett

Butir tal-karawett iżid ftit proteina għal snack ta 'qabel l-iskola tiegħek. Aqta 'tuffieħ għat-tarbija tiegħek jew tixtri tuffieħ imqatta' qabel. Imbagħad, ħalli lilu jixtered il-butir tal-karawett fuq il-flieli tat-tuffieħ tiegħu.

Jew, bħala alternattiva, huwa jista 'juża mgħarfa biex ipoġġi xi butir tal-karawett fuq il-pjanċa tiegħu. Imbagħad, jista 'jaqla' l-flieli tat-tuffieħ tiegħu fil-butir tal-karawett qabel kull gidma.

Jista 'jkolli ftit messy, imma dan huwa ok. Il-punt għandu jkun għall-preschooler tiegħek biex tipprattika l-użu tax-xogħol fil-kċina. U eventwalment, huwa se tikseb ftit neater bl-isforzi tiegħu.

4 -

Mini Ħjar Ħobż

Ħalli l-iskola preskritta tiegħek tagħmel sandwiches żgħar li jużaw flieli tal-ħjar minflok il-ħobż. Ipprovdi ħjar imqatta 'f'biċċiet u ħalli l-iskola preskritta tiegħek timlahom b'diversi għażliet.

Ġobon imqatta ', ġobon krema, qatgħat dgħif tal-laħam, flieli tat-tadam jew karrotti imqatta' ftit huma biss ftit affarijiet li jistgħu jmorru ġewwa sandwich tal-ħjara. Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek tiġbor il-partijiet tas-sandwiches u ħallih jagħżel dak li jrid iqiegħed ġewwa kull sandwich mini.

5 -

Trail Mix

Ipprovdi lit-tifel / tifla tiegħek b'varjetà ta 'kontenituri żgħar mimlija b'ikel tajjeb għas-saħħa li jista' jitħallat flimkien biex jagħmel it-taħlita tat-trejler tiegħu stess f'baggie żgħir. Ipprovdi ikel bħal:

• Żbib
• Zokkor ta 'zokkor baxx ta' zokkor baxx
• Ġewż, bħal lewż jew ġewż
• Żerriegħa tal-ġirasol jew żerriegħa tal-qara ħamra
• Frott imnixxef, bħal tuffieħ, papaya, jew cranberries
• Ċipep taċ-ċikkulata skura

Agħti lit-tifel / tifla tiegħek daqsxejn ta 'libertà eżattament dak li jidħol fit-taħlita tat-traċċa tiegħu Aċċerta ruħek li l-oġġetti li fihom iz-zokkor huma ta 'provvista baxxa u jħeġġuh juża oġġetti b'saħħithom ta' qamħ sħiħ għal qanneb.

6 -

Pjanti u Dip

Ikollok bżonn li tkun inkarigat mill-qtugħ tal-ħxejjex qabel iż-żmien. Iżda, tista 'tħalli basktijiet żgħar mimlija bsaten tal-karrotti, bsaten tal-karfus, brokkli, u ħjar fil-friġġ li huma lesti li jmorru.

Ipprovdi kontenituri żgħar ta 'hummus jew dip ukoll. Ħalli l-oġġetti fil-kexxun tal-qiegħ tal-friġġ u l-ħin li jmiss it-tifel / tifla tiegħek irid snack, iħeġġuha tmur grab xi veggies u dip.

7 -

Parfait tal-jogurt

Kids imħabba li joħolqu jogurt mlewna. Għajnuna kuċċajt xi jogurt tal-vanilla ġo skutella jew kikkra ċara. Imbagħad, ħalli lit-tifel / tifla tiegħek joħolqu saffi ta 'frott.

Offerta frawli, blueberries, lampun u kif ukoll xi frott ieħor li jħobb lit-tarbija tiegħek. Ħalliha tagħżel liema oġġetti hi trid tmur fin-nofs.

Ibdah b'saff ieħor ta 'jogurt. Ħalliha titbexxka l-quċċata b'xi ftit granola - jew tuża ċereali tal-qamħ sħiħ tqil biex iżżid xi ftit xquq.

8 -

Butir tal-karawett u Banana Pops

Qaxxar il-banana u aqta 'nofs it-tarbija tiegħek. Imbagħad, daħħal Stikka Popsicle fit-tul.

Ħalliha tinfirex il-butir tal-karawett fuq il-banana. Sprinkle xi ċereali tal-ħabba sħiħa fuq pjanċa u ħalliha ittella 'l-banana madwarha. Il-butir tal-karawett jiġbor xi wħud miċ-ċereali biex iżid ftit nisġa aktar.

Huwa dejjem aktar pjaċevoli li tiekol xi ħaġa fuq stikka sabiex anke eater picky ħafna drabi jiekol Butir tal-Karawett u Banana Pop.

9 -

Crackers Graham Bil Butir tal-Karawett

Żomm ftit crackers graham fuq il-lemin u ħalli l-preschooler tiegħek ixxerred xi butir tal-karawett jew Nutella ftit minnhom bħala snack. Aċċerta ruħek li tissorvelja biex tiżgura li hi ma tiġmilx fuq il-butir tal-karawett ta 'tliet pulzieri ħoxnin.

10 -

Ants fuq Log

Ħafna tfal imħabba li joħolqu ikel pjaċevoli bħal nemel fuq log. Aħsel ftit zkuk tal-karfus u aqta 'f'biċċiet li huma ta' madwar tliet pulzieri twal.

Ħalli l-butir tal-karawett jinfirex minn qabel għal kull zokk. Imbagħad, żid ftit żbib biex jirrappreżenta l-nemel fuq log.

Hemm diversi varjazzjonijiet għall-nemel tradizzjonali fuq log li jista 'jagħmel dan snack saħansitra aktar pjaċevoli. Hawn taħt hawn ftit int tista 'tipprova:

• Imla l-zokk tal-karfus mal-hummus. Agħti lit-tarbija tiegħek mqatta 'ħxejjex biex tirrappreżenta l-nemel. Biċċiet żgħar ta 'bżar ikkuluriti jew karrotti jaħdmu tajjeb.
• Użu cottage cheese biex jimlew il-zkuk. Imbagħad, ħalli lit-tifel / tifla tiegħek aqbad kull log b'qatgħat jew frott imqattgħin.
• Tista 'wkoll timla l-zkuk ma' guacamole. Imbagħad, uża fażola sewda biex tirrappreżenta l-nemel.
• Jekk it-tifel / tifla tiegħek ma jkunx fann tal-karfus, uża biċċa tal-banana jew stick tal-karrotta bħala l-ġurnal. Slices ta 'bżar jew ħjar ukoll jagħmlu zkuk kbar.