Ħafna nisa tqal se jaqgħu waqt it-tqala. M'intix waħdu fil-waqgħa jew li tkun skomjuż. Din hija xi ħaġa li sseħħ bi ftit frekwenza.
Għaliex Tqum Nisa tqal?
Kultant huwa sempliċiment kwistjoni ta 'bidla fiċ-ċentru tal-gravità. Dan jiġri f'madwar ir-raba 'xahar tat-tqala. Xi drabi tista 'tkun daqsxejn aktar mgħaġġel waqt it-tqala minħabba ż-żieda fil-piż , li toħroġ fiż-żaqq tqila , jew minħabba t-trattib tal-ligamenti u l-ġogi minħabba l-ormon relaxin.
Dan kollu flimkien jagħmel ir-riċetta perfetta meta niġu għat-tqala. L-aħbar it-tajba hija li tista 'tgħin biex tonqos tonqos bi ftit passi sempliċi:
- Ilbes żraben sensibbli. Jekk tkun ix-xita jew bil-borra, ma tużax pavimenti roqgħa. Dan ifisser ukoll li t-tqaxxir fuq takkuna għolja jista 'ma jkunx l-iktar pass għaqli jekk int tħossok instabbli.
- Mur aktar bil-mod. L-evitar ta 'movimenti f'daqqa u sempliċement jonqos, b'mod ġenerali, huwa mod tajjeb ħafna biex tiżdied is-sigurtà tiegħek u jaqa' tnaqqis.
- Evita l-brim u t-tidwir. Meta jkun possibbli, direttament jiffaċċjaw oġġett li qed tilħaq għal u tevita d-dħul fil-qosor biex taqbad affarijiet. Dan jgħinek iżżomm il-bilanċ tiegħek.
- Kun konxju ta 'l-inħawi tiegħek. Oqgħod attent għal affarijiet fuq l-art li jistgħu jivvjaġġaw int. Peress li ma tistax tħares lejn is-saqajn tiegħek minħabba ż-żaqqek, ħares 'il quddiem sieq jew hekk biex tinnotifika dak li hemm fl-art. M'għandekx tivvjaġġa fuq ġugarelli tat-tfal, blat, jew affarijiet fuq il-bankina sempliċement għax ma tarahomx.
X'jiġri jekk inti taqa '
Jekk taqa 'meta tkun tqila, il- borża amniotika li fiha l-fluwidu taġixxi bħala barriera protettiva għat-tarbija tiegħek. Biex tassew iweġġgħu lit-tarbija tiegħek f'falliment, inti jkollok tkun imweġġa 'ħafna waqt il-waqgħa lilek innifsek. L-istorja tal-wives qodma dwar li taqa 'biex tikkawża korriment mhix vera.
Dak imsemmi jekk taqax hemm prekawzjonijiet li tieħu. It-tabib jew il-qabla tiegħek għandhom jissejħu, jistgħu jkunu jridu li inti tidħol biex tikkontrolla lit-tarbija jew tibża 'l-biżgħat tiegħek. B'mod ġenerali, għandek tara l-fsada u kun żgur li toqgħod attenta għall-movimenti tat-tarbija permezz tal-għadd tal-kick tal-fetu .
"Kien stupid verament, bħal xi ħaġa minn kartun," jiftakar AJ. "I litteralment niżel fuq ġugarell fil-quċċata tat-taraġ. I laqat kull pass fit-triq 'l isfel b'kulur tad-denb tiegħi. Fil-fatt ħsibt," Mill-inqas jien ma tolqotx iż-żaqq tiegħi. " Imbagħad meta laqgħet il-qiegħ, il-ġisem għalaq u ż-żaqq tiegħi mdawwar fil-puġġaman, biżżejjed biex titbenġel. Kien l-iktar il-kustodja tiegħi li kienet iweġġa. Sejjaħ lit-tabib u qalu li kien l-aktar multa probabbli imma jekk ridt biex jidħlu, huma I'd jisimgħu lit-tarbija. I għażlu li jistennew fid-dar sakemm xi ħaġa ma tinbidilx. Fil-ħatra tiegħi l-ġimgħa d-dieħla, qalu li kollox ħares tajjeb. "
Jekk għandek xi mistoqsijiet kun żgur li ċċempel qabla jew tabib tiegħek. Huma qegħdin hemm biex iwieġbu l-mistoqsijiet tiegħek u jikkalmaw il-biżgħat tiegħek, anke bejn iż-żjarat.
Sorsi:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). Kwistjoni ta 'Saħħa Pubblika Maġġuri: L-Inċidenza Għolja ta' Falli waqt it-Tqala. Ġurnal dwar is-Saħħa Materna u tat-Tfal. 2010; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015, Jannar 15). Tqala ġimgħa b'ġimgħa. Irkuprat mill-25 ta 'Jannar, 2016, minn http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023