Filwaqt li xi ġenituri ma jqisux 'sodda tal-familja' ġenituri oħra jsibu kiri li l-gidjien jimmaturaw fis-sodda tagħhom ma jwasslux għall-irqad tagħhom - lanqas ir-relazzjoni romantic tagħhom. Imma xi kultant, li jkollok tarbija torqod fis-sodda tiegħu mhix faċli.
Jekk it-tifel / tifla tiegħek qatt slepa fis-sodda tiegħek, jew huwa drawwa ġdida, hemm xi passi li tista 'tieħu biex it-tifel / tifla tiegħek tieqaf torqod fis-sodda tiegħek:
1. Agħmel il-Kamra tat-Tfal tiegħek Sleep-Friendly
Ambjent serħan il-moħħ jista 'jibża' biżgħat bil-lejl u jippromwovi rqad. Iżda l-idea ta 'kull tifel / tifla ta' ambjent ta 'rilassament tista' tkun kemmxejn differenti. Waqt li wild wieħed jista 'jgawdi xi ħoss abjad fl-isfond b'dawl bil-lejl, ieħor jista' jkun irid annimal mimli, dlam komplut, u silenzju utter.
Tkun lest li tesperimenta b'xi affarijiet differenti biex tara x'jgħin lit-tifel / tifla tiegħek jirrilassaw l-aktar. It-tnaqqis ta 'biżgħat bil-lejl jista' jkun importanti biex it-tifel / tifla tiegħek jorqod b'mod indipendenti.
2. Oħloq Eċċezzjonijiet Ċari
Kellem lit-tifel / tifla tiegħek dwar il-bidla fid-drawwiet ta 'l-irqad li int se tagħmel. Tgħid, "Ġejt irqad fis-sodda tiegħi kull lejl peress li kont morda ġimgħatejn ilu. Tonight int ser tibda torqod fis-sodda tiegħek għal darb'oħra. "Agħtiha ċara li tistenna lit-tifel / tifla tiegħek li toqgħod fis-sodda tiegħu bil-lejl kollu.
3. Ħuha Pass Waħda
Jekk it-tifel / tifla tiegħek ilu jorqod fis-sodda għal żmien twil - forsi anke l-ħajja kollha tiegħu - hu se jkollu bżonn ftit għajnuna bit-tranżizzjoni għas-sodda tiegħu stess.
Oħloq pjan pass pass li jgħin lit-tifel / tifla tiegħek isir aktar indipendenti ftit kull darba.
Per eżempju, tista 'tgħid lit-tifel / tifla tiegħek jista' jorqod fil-kamra tiegħek iżda biss fuq is-saqqu tiegħu fuq l-art. Jew, tista 'torqod fil-kamra tiegħu miegħu sakemm jikber ftit aktar komdu. Imbagħad, bil-mod tranżizzjoni tagħha għall-irqad fis-sodda tiegħu waħedha.
4. Tistabbilixxi rutina ta 'serħan ta' l-irqad
Rutina ta 'l-irqad b'saħħitha tgħin lit-tifel / tifla tiegħek jbiddel u ħejja għall-irqad. Banju sħun, ftit kotba tajba, u xi imqass jistgħu jgħinu lit-tifel / tifla tiegħek iħejju / a biex jorqdu fis-sodda tiegħu stess. Imbagħad, meta wasal iż-żmien għad-dwal, għalaq id-dwal u ħalli l-kamra sabiex ikun jista 'jirqad waħdu.
5. Kun konsistenti
Filwaqt li bosta ġenituri jridu konsistentement jirritornaw lit-tfal fis-sodda tiegħu stess meta sneaks fil-kamra tagħhom matul nofs il-lejl, ħafna drabi huma għajjien wisq jew frustrati biex ikunu konsistenti. Imma jekk trid it-tarbija tiegħek biex tieqaf torqod fis-sodda tiegħek, għandek tibgħat messaġġ ċar u konsistenti kull lejl wieħed.
Jekk it-tifel / tifla tiegħek jara li l- persistenza u l-protesti tiegħu huma effettivi , int ser tgħallem lilu jista 'jimmanipula int b'imġiba ħażina. Tkun konsistenti meta terġa 'lura lit-tarbija tiegħek lejn is-sodda tagħha u ma tagħmilx eċċezzjonijiet li jgħidu li jista' jorqod fis-sodda tiegħek għax hu għajjien jew għax kellek ġurnata mhux maħduma. L-għoti ta 'messaġġi mħallta jtawwal biss il-problema.
6. Ipprovdi Rinfurzar Pożittiv
Reward it-tifel / tifla tiegħek għall-irqad fis-sodda tiegħu stess. L-iskedi ta 'l-istikers jaħdmu tajjeb għal tfal żgħar u dawk li għadhom kemm jispiċċaw. Is-sistemi tal-ekonomija tat-tokens jimmotivaw lit-tfal ikbar biex isegwu r-regoli.
Għid lit-tifel / tifla tiegħek jista 'jaqla', "Żewġ tokens biex joqgħodu fis-sodda tiegħu kollha bil-lejl," jew li jista 'jaqla' d-dritt li jibqa 'aktar minn 15-il minuta bil-lejl ta' għada jekk joqgħod fis-sodda tiegħu. Għaqqad il-premjijiet ma ' tifħir u tagħmilha ċara li int kuntent bil-progress tat-tifel / tifla tiegħek.
7. Problem - Issolvi b'mod proattiv
Probabbilment ikollok xi ftit problemi meta jkollok it-tifel / tifla tiegħek torqod fis-sodda tiegħu. Forsi hu jiffrekweb fil-kamra tiegħek hekk clairière inti lanqas biss tisma lilu (f'liema każ mdendlin qanpiena fuq il-bieb tiegħek jista 'jgħin biex tqum).
Jew forsi, qed ikollok tarbija oħra u t-tarbija tiegħek torqod fil-kamra tiegħek għax hu ftit jealous ta 'l-aħwa l-ġdida tiegħu.
Jekk dan huwa l-każ, il-provvediment ta 'one-on-one extra matul il-ġurnata jista' jgħinha tikseb l-attenzjoni pożittiva li teħtieġ.
Meta t-tifel / tifla tiegħek tidher li terġa 'lura, jew int qed tiltaqa' ma 'problemi li jtellfuh biex torqod b'suċċess fis-sodda tiegħu, agħti pass lura. Eżamina r-raġunijiet potenzjali għaliex u l-problema ssolvi kif tindirizza l-kwistjoni bl-iktar mod effettiv.