Jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa xi ħaġa bħal ħafna tfal, huwa jqatta 'aktar minn tliet sigħat kuljum quddiem it-televiżjoni. Peress li l-Akkademja Amerikana tal-Pediatrija tirrakkomanda li l-ħin tal-iskrin limitattiv, inkluż il-kompjuter u l-logħob tal-vidjo, għal inqas minn sagħtejn għal tfal li għandhom aktar minn 2 snin, jista 'jkun iż-żmien li tnaqqas.
Hemm bosta raġunijiet għaliex huwa importanti li jiġi limitat il-ħin tal-iskrin .
Il-ħin tal-iskrin huwa marbut ma 'l-obeżità, overeating (minħabba dawk it-tentattivi ta' riklami ta 'l-ikel), problemi ta' rqad, kwistjonijiet ta 'mġiba u prestazzjoni indebolita fl-iskola.
Madankollu, il-medja tal-gidi x'aktarx tipprotesta wkoll jekk itfi t-TV u staqsih biex imexxi 'l barra jew ixekkel ktieb. Hemm modi inqas ħżiena biex tillimita t-TV tat-tifel / tifla tiegħek ħin-tifsira inti tista 'ma jsibux pjuttost fuss minn ftit wieħed tiegħek.
Passi inizjali li għandhom jittieħdu
L-ewwel affarijiet: Jekk hemm televiżjoni fil-kamra tas-sodda tat-tifel / tifla tiegħek, neħħiha. Ir-riċerka turi li t-tfal li għandhom televiżjonijiet fil-kmamar tagħhom jagħmlu l-agħar fuq testijiet minn dawk li ma jagħmlux dan.
Imbagħad, jippromulga ftit regoli ta 'l-art faċli għall-familja tiegħek : Le TV waqt l-ikliet jew il-ħin tad-dar. Jekk ikun meħtieġ, tinkorpora projbizzjoni tat-TV ta 'fil-ġimgħa, mod sempliċi biex tillimita l-wiri. Ftakar biss, madankollu, li għandek bżonn tkun mudell tajjeb u żżomm it-TV off għalik matul dan iż-żmien, ukoll.
Elimina t-TV ta 'Sfond
Huwa faċli li taqleb it-TV biss għal ftit ħsejjes fl-isfond u lanqas tirrealizza li huwa detrimentali għall-familja tiegħek.
It-tifel / tifla tiegħek, madankollu, jista 'jkun li tagħti iktar attenzjoni milli taħseb. Minflok ma tuża t-TV għall-istorbju fl-isfond, aqleb xi mużika jew, jekk tippreferi kelma mitkellma, podcast jew l-istazzjon tar-radju pubbliku.
Pjuttost milli sempliċement ikollu t-TV fuq il-għan li jkollok it-TV fuq, agħti eżempju tajjeb għat-tfal tiegħek u attivament iddeċidejt li jara t-TV.
Agħżel il-wirjiet li huma importanti għalik u biss itfiha għal dawk is-slots tal-ħin.
Oħloq Skeda tat-TV
M'għandekx biss toħloq skeda għat-tifel / tifla tiegħek; minflok, ħoloq waħda għall-familja kollha u ħalli t-tifel / tifla tiegħek joffri kontribut, għalhekk hu jħoss li kellu xi wħud jgħidu fid-drawwiet tal-vista tiegħu. Timxi ma 'dik l-iskeda, li tippermetti lit-tarbija tiegħek issegwiha b'mod ħieles mingħajr ma tkun mitlub tieqaf għal raġunijiet oħra.
Per eżempju, jekk irid juża s-sagħtejn tiegħu ta 'TV permissibbli fuq il-ġimgħa biex jaraw film mit-2 pm sa 4 pm, ma jeħtieġx li jakkumpanjak fil-maħżen tal-grocer jew iħott il-magna tal-ħasil tal-platti f'dan il-ħin.
Offerta Pjaċir Alternattivi għat-TV
Jekk l-għażliet ta 'attività tat-tifel / tifla tiegħek huma bejn it-tindif tal-kamra tagħhom, jiddevertu ruħhom waħedhom jew jaraw it-TV, tista' ttajjar li t-tfal jagħżlu t-tielet għażla. Jekk toffri alternattivi pjaċevoli, għalkemm, b'mod partikolari dawk li huma orjentati lejn il-familja, it-tifel biss jista 'jbiddel l-intunazzjoni tiegħu. L-għażliet jinkludu li jmorru għal rikba ta 'rota tal-familja, jilagħbu logħba tal-bord jew jaqraw ktieb flimkien.
Jekk ma tistax tħabbathom ...
Meta tħalli lit-tarbija tiegħek tara t-TV, tagħmel l-almu tiegħek biex tagħmilha f'perjodu attiv ta 'ħin tal-familja, minflok wara nofsinhar għażżien fuq il-couch. Billi jaraw it-TV mat-tfal tiegħek, inti tiżgura li l-ispettaklu li qiegħed jarah huwa xieraq għall-medda ta 'età tagħhom.
Barra minn hekk, tagħtik suġġett ta 'konverżazzjoni biex tiddiskuti ladarba t-TV jitfi, per eżempju, jekk tara programm tat-TV li jkollu ġenituri ddivorzjati, inti tista' aktar tard tiddiskuti mat-tarbija tiegħek dwar it-tipi differenti ta 'strutturi tal-familja.
Hija wkoll idea tajba li ddawwar il-ħin tat-TV ta 'xagħar li jixbah il-ħin f'waqtu biex timxi billi tisfida lit-tifel / tifla tiegħek biex jagħmel yoga joħroġ jew ixaqleb waqt l-ispettaklu. Waqt waqfiet kummerċjali, żomm konkors biex tara min jista 'jagħmel il-ġakkijiet li jbigħu l-aktar, pushups jew ikollu pjanċa joħolqu l-itwal.
Għalkemm it-tifel / tifla jista 'jkun għadu qed jara t-TV, dawn it-tattiċi joffru ftit riżultati pożittivi u dak huwa pass fid-direzzjoni t-tajba.