Għajnuniet sempliċi biex Ipproteġi lilek innifsek u lit-tarbija tiegħek
Filwaqt li qatt ma hemm xi żmien tajjeb biex ikollu kesħa jew influwenza, li jkollok waħda waqt it-tqala x'aktarx fost l-agħar. Imma, fil-verità, mhix ħaġa mhux komuni sitwazzjoni minħabba li sistema immunitarja xi drabi tkun dgħajfa waqt it-tqala.
Meta tħabbat wiċċha ma 'kesħa jew influwenza staġjonali, ser ikollok bżonn tikkunsidra mhux biss is-saħħa tat-tarbija tiegħek imma tiegħek. Filwaqt li ċertament hemm mediċini ser ikollok bżonn tevita, tbati bla bżonn la tgħinek u lanqas it-tarbija tiegħek.
Hawn taħt hawn ftit tips li jistgħu jgħinu:
It-Trattament ta 'Cold jew Flu fil-Qabel it-Tqala
Bħala regola ġenerali, jekk għandek kiesaħ jew influwenza fl-ewwel 12-il ġimgħa ta 'tqala, għandek tevita l-mediċini kollha. L-ewwel trimestru huwa żmien kritiku fl-iżvilupp tat-tarbija tiegħek, u ħafna tobba jagħtu parir kontra l-esponiment tal-fetu għal kwalunkwe droga sakemm ma tkunx assolutament meħtieġa.
Dan ma jfissirx li d-drogi kollha għandhom potenzjal ta 'ħsara. F'ħafna każijiet, huma ma jagħmlux dan. Iżda, f'oħrajn, aħna sempliċement ma nafux. Għal din ir-raġuni biss, għandha tinżamm politika ħielsa mid-droga għal mill-inqas l-ewwel 12-il ġimgħa.
Minflok, għandek tagħmel kull sforz biex tgħin lill-ġismek jirkupra billi jonqos, jistrieħ u jevita stress li jista 'jaffettwa s-sistema immuni. Tista 'tagħmel dan billi:
- Li tibqa 'fis-sodda, napping, u nibbaħ kemm jista' jkun
- Ixrob ħafna ilma, brodu jew meraq
- Gargling b'ilma mielaħ biex jikkura uġigħ fil-griżmejn u sogħla
- Irdigħ fuq ċipep tas-silġ biex itaffi l-uġigħ fil-griżmejn u żomm idratat
- Uża umidifikatur biex tgħin ittaffi l-konġestjoni
- Tiekol ikliet iżgħar u b'saħħithom aktar ta 'spiss
- Meta tieħu vitamini perinatali tiegħek
Tipi ta 'Mediċini Cold biex Ikkunsidra
Anki wara l-ewwel 12-il ġimgħa, l-aħjar huwa li titkellem mat-tabib tiegħek dwar it-tip u l-marka tal-mediċini kesħin li tista 'tieħu. Tipikament, għandek tevita kwalunkwe prodott b'ħafna sintomi li jista 'jkun fih kollox minn mediċini li jtaffu l-uġigħ u minn dekongestanti għal expectorants u sustanzi li jrażżnu s-sogħla.
Minflok, ħu l-mediċina biex jikkura s-sintomu li qed tesperjenza. Hemm numru ta 'mediċini barra l-Borża (OTC) meqjusa sikuri għal dan:
- Qtar tas-sogħla anestetiku bħal klaratiċi jew kapsuli ta 'Cepacol
- Spettoranti li fihom il-guaifenesin biex jgħinu mukus ċar
- Ġuleppijiet tas-sider mingħajr alkoħol li fihom dextromethorphan, bħal Tussin DM
- Guaifenesin kombinati / drogi dextromethorphan
- Tylenol (acetaminophen) biex jikkura d-deni u uġigħ u uġigħ minuri
- Menthol rubs bħal ingwent Vick jew Mentholatum
Meta tixtri xi rimedju tal-ftuħ jew l-influwenza OTC, dejjem aqra kompletament it-tikketta. F'xi każijiet, jista 'jkun hemm ingredjenti li tkun trid tevita jew dawk irrilevanti għas-sintomi li qed tesperjenza.
Mard Komuni li Evita
Jafu x'għandekx tieħu huwa kważi iktar importanti milli jafu liema huma bla periklu. Għal dan il-għan, hemm numru ta 'mediċini biex jevitaw waqt it-tqala sakemm ma jkunx irrakkomandat mit-tabib tiegħek. Dawn jinkludu:
- Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) bħal ibuprofen (Motrin, Advil), aspirina (Bayer), u naproxen (Aleve, Naprosyn) li kultant jistgħu jikkawżaw vini tad-demm marbuta mal-qalb tat-tarbija biex tagħlaq qabel iż-żmien
- Kwalunkwe rimedju kiesaħ li fih l-alkoħol, inklużi Benadryl u Nyquil
- Codeine, droga narkotika li tista 'tikkawża depressjoni respiratorja tal-fetu
- Bactrim, antibijotiku li jista 'jinterferixxi mal-produzzjoni ta' aċidu foliku waqt li jistimula l-produzzjoni tal-bilirubina, it-tnejn li mhumiex tajbin għat-tarbija
- Dekonġestjonanti bbażati fuq pseudoephedrine u phenylephrine, li t-tnejn jistgħu jikkawżaw il-kostrizzjoni ta 'l-arterji utru matul l-ewwel trimestru
Jekk il-kesħa jew l-influwenza tiegħek hija severa u qed tbati minn uġigħ fis-sider, qed sogħla mukus skulurizzat, jew għandek xi deni ta 'aktar minn 102 ° F, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament.
> Sorsi:
> Briggs, G. u Freeman. R. (2014) Drogi fit-Tqala u t-Treddigħ: Gwida ta 'Referenza għar-Riskju Fetali u Newborn (Għaxar Edizzjoni). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
> Honein, M .; Gilboa, S; u Broussard, C. "Il-Ħtieġa għal Użu ta 'Medikazzjoni Sikur fit-Tqala." Espert Rev Clin Pharmacol. 2013; 6 (5): 453-55.