M'hemmx mod ta 'madwarha; l-iskjeramenti huma iebsa. Ikunu stressanti qabel, matul u wara - u huwa aktar minn sempliċement inkwetanti dwar l-imħabba tiegħek li tinsab 'il bogħod. Xi drabi tista 'tinkwetax li l-istil tal-ħajja militari kienet l-għażla ħażina jew li huwa iebes wisq fuqek jew fuq it-tfal tiegħek. Int tista 'taħrab ġewwa f'xi ġranet, iżda tkun b'saħħitha bħala pilastru fuq ħaddieħor.
Hekk kif huma l-iskjeramenti, tista ' tgħaddi minnhom. Wara kollox, miljuni ta 'familji diġà għandhom. Ara kif:
Il-qawwa mentali tiegħek taffettwa t-Tfal tiegħek
L-istudji juru li t-tfal jiddependu ħafna fuq il-ġenituri tagħhom biex jgħaddu minn ċirkostanzi diffiċli, bħall-iskjerament ta 'ġenitur. Huma għandhom tendenza li jsegwu ċomb tiegħek fi żminijiet ta 'sfida, għalhekk l-attitudni tiegħek għandha rwol kbir ħafna. Jekk timmaniġġja s-sitwazzjoni sew, tagħżel li tkun proattiv u pożittiv, u tkun b'saħħitha mentali u emozzjonalment, hemm ċans tajjeb li t-tfal tiegħek ikunu multa.
Agħti lilek innifsek Ħin biex Taġġusta
Il-perjodu ta 'żmien dritt wara li jirċievu ordnijiet ta' skjerament, u l-iskjerament innifsu t-tnejn se jimtlew bl-isfidi uniċi tagħhom stess, li jistgħu jinkludu solitudni, stress, inkwiet u biża '(u huwa għalhekk li inti m'għandekx tipprova dritt qabel l-iskjerament: tista 'ma tkunx qed taħseb b'mod ċar kif tixtieq).
U ladarba dak il-perjodu sabiħ wara l-waqfien tal-honeymoon ikun għadda, jixirqilhom li jkollok dad jew mom jerġgħu jieħdu d-dar mill-ġdid. Dawn huma bidliet kbar għal kulħadd, għalhekk ma jkun diffiċli wisq fuq infushom.
Żomm Rutina Stabbli
Kollox se jħossu barra għal ftit żmien - u dak l-OK. Iżda, waħda mill-aktar affarijiet importanti li tista 'tagħmel biex tgħin lill-familja tiegħek permezz ta' żminijiet iebsa hija li żżommhom fuq skeda.
Kun żgur li jmorru l-iskola fil-ħin kull filgħodu, jagħtuhom kors ta 'attivitajiet għal wara nofsinhar, u għandhom ikliet kemm jista' jkun flimkien. Dawn l-affarijiet żgħar se jagħmlu dinja ta 'differenza għal familja li qed tissara. Dan jagħti lit-tfal it-tfal tiegħek sens ta 'normalità f'ambjent li qed jinbidel u jipprovdilhom l-istabbiltà.
Iddeċiedi Kif Għajnuna
L-għarfien, kif tgħid il-Missirijietna, huwa l-poter. U l-aktar tifhem dwar kif taqla 'tiegħek, it-tfal tiegħek, u int se tirreaġixxi għal skjerament l-aħjar. Riżorsa kbira għall-impjegat tiegħek hija "Il-Missier Militari: Gwida fuq l-Idejn għal Dads Mqaddsa". It-tfal tiegħek se jkollhom ħtiġijiet differenti, skond il-livelli ta 'età u maturità tagħhom. It-tfal żgħar jista 'jkollhom ħin diffiċli biex jifhmu għaliex daddy għandu jitlaq id-dar għal xi żmien, iżda se jaġġusta ruħu malajr għalih. Tfal u adolexxenti ta 'spiss ma jħobbux il-bidla u jistgħu jaġixxu barra, ikunu ribelli, jew iġbed lura mingħandek. Kemm huwa spjaċevoli kif inhu dan, huwa perfettament normali. Int taf lit-tfal tiegħek u għandek isserraħ fuq il-ġudizzju tiegħek biex tiddeċiedi l-aħjar mod biex tgħinhom. Uħud mill-gidjien se jirreaġixxu tajjeb għal ħin wieħed, filwaqt li oħrajn jeħtieġu attività atletika jew ħin lil hinn mill-familja biex jirrilassaw.
Tista 'wkoll tantiċipa żmien iebes wara li l-konjuġi tiegħek jasal id-dar; hu jista' jikkura lit-tfal żgħar daqs li kieku kienu l-istess età jew fl-istess stadju ta 'żvilupp bħal meta kienu telqu. Huwa jista 'ma jafx kif jaġixxi madwarhom jew jista' jħossu bħal barrani fid-dar tiegħu stess. Tinkwetax - ħafna minn dawn is-sentimenti huma normali u se jbaxxu bi ftit ħin. Jekk ma jagħmlux hekk, tkun trid issib l-għajnuna minn sorsi oħra.
Kun af li int qatt ma waħdu u li l-għajnuna hija dejjem disponibbli
Jekk qed titħabat biex tieħu ħsieb lilek innifsek jew lit-tfal tiegħek jew issib ruħek tħossok bla tama jew imdejjaq, jekk jogħġbok ikkuntattja.
Hemm organizzazzjonijiet li huma ddedikati biex jgħinu lin-nies f'dawn is-sitwazzjonijiet eżatti. Hemm programmi li jistgħu jagħtuk tama u mistrieħ. Hemm idejn li jridu comfort you. Il-ħbieb u l-familja tiegħek jixtiequ li jkunu hemm għalik ukoll, imma għandek tħallihom pulzieri Dan kollu jibda billi jaċċetta li għandek bżonn l-għajnuna. Uża r-riżorsi disponibbli lilek mill-militar - hemm ħafna modi biex tgħin lill-familja tiegħek matul dan iż-żmien iebes - tibżgħux li titlob assistenza.
Editjat u aġġornat minn Armin Brott , Diċembru 2016