Modi Inqas Ħin fuq it-TV, Smartphones u Kompjuters Jinsab Tajjeb Għat-Tfal
Jekk qatt stajt staqsiet jekk huwiex tajjeb li tiġġieled mat-tifel / tifla tiegħek fuq l-ammont ta 'ħin li jqatta' quddiem it-televiżjoni, kompjuter jew skrin ieħor, it-tweġiba, skond studji reċenti, hija iebsa. It-tnaqqis tal-ħin b'apparat jagħmilha aktar possibbli għall-familji li fil-fatt iqattgħu ħin flimkien billi jinteraġixxu u jitkellmu ma 'xulxin wiċċ imb'wiċċ, u jistgħu jagħtu lit-tfal aktar ħin biex imorru barra u jiksbu xi eżerċizzju jew jaqraw ktieb.
Riċentement, studji wrew li t-tnaqqis tal-ħin tal-iskrin jista 'jkollu wkoll effett pożittiv fuq il-benessri fiżiku, soċjali u tal-imġiba tal-gidjien u jista' jtejjeb ukoll il-prestazzjoni akkademika tagħhom.
Kif Wisq Ħafna Ħin ta 'l-Iskrin Jista' jkun ta 'ħsara għal tfal
Ir-riċerka wriet li l-gidjien iqattgħu aktar ħin bl-użu ta 'mezzi tal-midja elettroniċi milli jagħmlu f'xi attività oħra - medja ta' 7 sigħat kuljum, skont l-American Academy of Pediatrics (AAP). L-infiq ta 'wisq ħin fuq l-iskrins ġie marbut ma' l-irqad biżżejjed, gradi fqar, u riskju akbar għall-obeżità. Dawn huma biss ftit mir-raġunijiet għalfejn l-AAP u avukati oħra tas-saħħa tat-tfal ħeġġew lill-ġenituri biex jillimitaw il-ħin tal-iskrin għal mhux aktar minn siegħa jew tnejn kuljum għal tfal ta 'età ta' 2 snin. (L-AAP jirrakkomanda li l-ġenituri jevitaw kwalunkwe ħin ta 'skrin għal trabi u tfal taħt 2)
Problema oħra mal-gidjien u l-ħin tal-iskrin wisq: Minħabba li t-tfal jixjieħu u jqattgħu aktar ħin billi jużaw skrins, hemm tnaqqis li jista 'jitkejjel fl-ammont ta' attivitajiet edukattivi li jidħlu fihom, skont rapport riċenti miċ-Ċentru Joan Ganz Cooney, grupp ta 'riċerka bla skop ta' profitt stabbilit mill-Sesame Workshop.
Ir-rapport taċ-Ċentru Joan Ganz Cooney huwa bbażat fuq stħarriġ nazzjonali tal-ġenituri ta '1,577 tifel u tifla ta' bejn 2 u 10 snin. Riċerkaturi talbu lill-ġenituri dwar l-użu tat-tfal tagħhom mill-midja, inklużi t-TV, DVDs, logħob tal-vidjow, kotba, e-readers, smartphones, pilloli u apparat mobbli ieħor. Huma sabu li l-esponiment tal-gidjien għal midja edukattiva (programmi edukattivi bħal Sesame Street jew logħba tal-matematika onlajn, per eżempju) iseħħ ħafna inqas frekwenti hekk kif it-tfal jixjieħu, anke hekk kif il-gidien jibdew iżidu l-ħin ta 'skrin tagħhom.
L-etajiet tat-tfal ta '2 sa 4 ġew irrapportati li kienu qed jonfqu medja ta' siegħa u 37 minuta kuljum fuq il-ħin tal-iskrin, b'minimu ta 'siegħa u 16-il minuta jintefqu fuq materjal edukattiv. B'kuntrast, gidjien minn 8 sa 10 qattgħu 2 sigħat u 36 minuta kuljum fuq skrins u ndukrati biss 42 minuta fuq midja edukattiva. Fi kliem ieħor, il-proporzjon ta 'ħin ta' skrin użat fuq materjali edukattivi naqas minn 78 fil-mija għal tfal iżgħar għal 27 fil-mija għal tfal akbar.
Il-Benefiċċji tat-Tqattigħ tal-Ħin tal-Iskrin
Studju reċenti wera li l-monitoraġġ tal-ġenituri tal-użu tal-media tal-gidien wassal għal irqad imtejjeb, indiċi tal-massa tal-ġisem imnaqqas u gradi aħjar. L-istudju, li kien immexxi minn Douglas Gentile, PhD, professur assoċjat tal-psikoloġija fl-Iowa State University u espert ewlieni dwar l-effetti tal-midja fuq it-tfal u l-adulti, ħarset lil 1,323 tifel u tifla fi gradi terzi, kwarti u ħames fi Iowa u Minnesota matul il-perjodu ta 'sena skolastika waħda, jew seba' xhur. Ir-riċerkaturi sabu li meta l-ġenituri mmonitorjaw l-użu tal-midja tal-gidien tagħhom - jirrestrinġu l-ammont ta 'ħin it-tfal setgħu jużaw kompjuters, TV, telefowns eċċ .; jirrestrinġi l-kontenut; jew jiddiskuti b'mod attiv temi u aspetti oħra tal-kontenut li kienu jaraw - kien hemm bidliet soċjali, akkademiċi u fiżiċi.
It-tfal damu aktar, kellhom gradi aħjar, u kellhom indiċi tal-massa tal-ġisem aktar baxx, jew BMI (kejl ta 'xaħam tal-ġisem ibbażat fuq piż u għoli), u kellhom inqas aggressjoni, jgħid Dr Gentile.
Il-ġenituri jistgħu ma jarawx l-effett li jirrestrinġu u jimmonitorjaw il-ħin tal-iskrin minnufih, hekk kif huma jistgħu ma jarawx tfal li qed isiru kuljum aktar taller, jgħid Dr Gentile, iżda hemm dak li hu jsejjaħ "effett ta 'l-immewġa". Il-ħin u l-kontenut tal-iskrin tal-monitoraġġ ma jwasslux immedjatament għal bidliet, iżda maż-żmien, hemm firxa wiesgħa ta 'benefiċċji għas-saħħa u l-benessri. Skond l-istudju, aktar monitoraġġ tal-ġenituri wassal għal inqas ħin ta 'skrin totali għat-tfal u espożizzjoni mnaqqsa għal vjolenza fil-midja, li wassal għal benefiċċji bħal titjib fl-irqad, inqas BMI, prestazzjoni skolastika aħjar, imġieba soċjali mtejba u aggressjoni mnaqqsa.
Strateġiji biex Jillimitaw u jimmonitorjaw il-Ħin tal-Ħin tat-Tfal
Jistabbilixxi limiti ta 'żmien - u żżomm magħhom. Kemm jekk tkun siegħa ta 'televiżjoni wara li ssir id-dar jew mhux aktar minn 30 minuta mit-total tal-messaġġ mal-ħbieb, tistabbilixxi regoli u limiti ċari għall-ħin tal-iskrin . U kif it-tentazzjoni li jista 'jkun li tagħti meta l-gidjien iqajjem, whine, u tinnegozja għal aktar żmien biex tikkettja mal-ħbieb, tara juru favoriti, jew tilgħab logħba tal-kompjuter waħda aktar, tkun kemm jista' jkun sod u konsistenti.
Ikseb skrins mill-kamra tat-tifel / tifla tiegħek. Tħallix it-tifel / tifla tiegħek li jkollok it-TV jew kwalunkwe mezz ieħor ta 'skrin tat-teknoloġija fil-kamra tagħha. Mhux biss it-televixin fil-kamra tas-sodda kien marbut ma 'punteġġi aktar baxxi tat-test, problemi ta' rqad, u l-obeżità fit-tfal, hija tentazzjoni. U ftakar li l-iskrins mhumiex biss televiżjonijiet aktar - ma jippermettux lit-tarbija tiegħek li jkollok iPads, smartphones jew kwalunkwe apparat ieħor fil-kamra tagħha.
Kun af dak it-tifel / tifla tiegħek qed tara. Ir-riċerka turi li l-kontenut tal-vista ma 'tfal u li jiddiskutu b'mod attiv it-temi, jaħsbu dwar dak li jaraw b'mod kritiku, u jitkellem dwar l-effetti u t-tifsira tal-kontenut ikkunsidrat huwa wieħed mill-aħjar tipi ta' monitoraġġ tal-ġenituri. Tikseb il-vizzju li tkun taf dak li qed tifel qed tara u tisma 'meta tkun online, playing video games, jew tara t-TV. U kun żgur li tillimita l-ammont ta 'kontenut vjolenti li t -tarbija tiegħek hija esposta għaliha. Skond Dr. Gentile, li huwa espert ewlieni dwar l-effetti tal-kontenut tal-midja vjolenti, ir-riċerka wriet li l-kontenut vjolenti jista 'jbiddel l-imġiba tat-tfal.
Fakkar lilek innifsek li hu ta 'min l-argumenti. It-tifel / tifla tiegħek jista 'jkun wieħed camper kuntent meta l-ħin tal-iskrin tagħha huwa limitat u mmonitorjat, imma ftakar li se jkun hemm ħafna benefiċċji għaliha fit-tul.