Klassijiet ta ' tqala kmieni jistgħu ħoss bħal ħela ta' ħin, iżda l-verità hija li tieħu klassi kmieni fit-tqala tiegħek, jew saħansitra qabel it-tqala tista 'tkun ta' benefiċċju kbir. Hawn huma xi raġunijiet għalfejn għandek tieħu klassi ta 'tqala bikrija:
Get Konness qabel l-Ewwel Ħatra Prenatal Tiegħek
Ħafna drabi ma jkollokx l- ewwel appuntament qabel it-twelid tiegħek qabel l-ewwel trimestru tiegħek kważi.
Dan jista 'jħallik fid-dlam dwar ħafna suġġetti importanti ħafna li jeħtieġ li jiġu indirizzati qabel fit-tqala aktar milli wara. Il-klassijiet tat-tqala bikrija huma punt ta 'tluq kbir.
Tgħallem dwar it-Tqala Bikrija
Tagħlim dwar kif qed tiżviluppa t - tarbija tiegħek jista 'jagħmel it-tqala tiegħek aktar reali u eċċitanti minn qatt qabel. Sure, inti probabilment tifhem il-punti bażiċi, imma hemm xi ħaġa dwar is-smigħ tal-informazzjoni fi klassi li verament tgħin biex tissolidifika f'moħħha. Huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex tinvolvi lill-partner tiegħek fil-proċess minn kmieni kif ukoll. Dan huwa kbir meta l-ebda waħda minnkom ma tista 'tħossok bħal xi ħaġa hija partikolarment differenti. Hemm ukoll żmien biex tistaqsi mistoqsijiet li jistgħu jidhru bhal xi ħaġa li ma tkunx trid titlob lit-tabib jew lill-qabla tiegħek (iżda setgħet totalment), bħal, huwa okay li jkollok sess waqt it-tqala ?
Fehim Kif Tibqa 'Sikur fit-Tqala
Dawn il-klassijiet tat-tqala kmieni huma wunderbare biex titwaqqaf pedament kbir ta 'dak li għandek bżonn tkun taf biex tkun sigur waqt it-tqala.
Mhux biss tkopri affarijiet bħal: Ħu vitamina prenatali. Probabbli ħafna wkoll tkellem dwar affarijiet sempliċi li għandek bżonn tkun taf biex ikollok tqala b'saħħitha, inkluż meta titlob lill-qabla jew lit-tabib tiegħek . Dan ifisser ukoll opportunità akbar biex tisma 'dwar kif jista' jiġi evitat ix-xogħol qabel iż-żmien .
Iltaqa 'ma' Moms u Dads oħra Espedjenti
Verament naħseb li l-valur soċjali tal- klassijiet kollha tat-twelid u t-tqala huwa sottovalutat. Il-komunità li għandna madwar tkun ġenitur hija waħda aqwa. Saż-żmien li tkun intlaħqet it-tmiem tat-tqala, x'aktarx int tkun inqas tolleranti u soċjali għax int qiegħed fuq missjoni biex titgħallem dwar it-twelid u tkun qed takkwista t-tmiem tat-tqala tiegħek, sabiex il-kumdità fiżika tista 'tieħu l- pedaġġ. Imma s-sejba ta 'oħrajn minn kmieni hija mod tajjeb ħafna biex taqsam dik l-esperjenza ma' nies oħra. Huwa wkoll ta 'ġid li xi nisa oħra jitolbu meta s-sieħeb tiegħek ikun hekk għajjien li jisma' dwar kull dettall tat-tqala.
L-Istandards ta 'Nutrizzjoni fit-Tqala huma diskussi
I'd jkun totalment remiss jekk jien ma semmejtx li dan huwa post kbir biex titgħallem dwar in-nutrizzjoni u l- eżerċizzju speċifiku kif tapplika għat-tqala. Int għad għandek ħafna ħin biex timplimenta bidliet li se jkollhom effett dejjiemi fuqek u lit-tarbija tiegħek. Huwa wkoll mezz biex jiġi żgurat li jkollok informazzjoni preċiża meta mqabbla ma 'xi ftit mill-informazzjoni stramba li tista' ssib x'imkien ieħor.
Dawn il-klassijiet huma ta 'malajr, normalment jdumu biss għal lejla waħda jew wara nofsinhar. Huma jistgħu wkoll jimlew malajr, għalhekk kun żgur li inti tiffirma hekk kif tkun taf li int tqila, jekk mhux qabel.
Tista 'ssib klassijiet ta' tqala kmieni f'varjetà ta 'postijiet. Kultant sptarijiet lokali jew ċentri tat-twelid joffru klassi ta 'tqala bikrija, ġeneralment waħda mfassla biex tittieħed qabel it-tmiem ta' l-ewwel trimestru tiegħek jew potenzjalment meta tibda tipprova tikkonċepixxi. Tista 'ssib ukoll edukaturi indipendenti tat-twelid li joffru klassijiet ta' tqala bikrija, bħal Edukatur Ċertifikat ta 'Twelid Lamaze jew Edukatur Ċertifikat tat-twelid ICEA. (Agħfas biss fuq l-aġenziji ta 'l-edukazzjoni tat-twelid differenti biex issib lista ta' għalliema fl-inħawi tiegħek).