Għajnuniet għal Young Widows Tgħallem Tfal

Jekk issib ruħek tgħolli lit-tfal waħedha wara li titlef il-konjuġi tiegħek, huwa importanti li tieħu ħsieb tiegħek innifsek filwaqt li fl-istess ħin tiggwida lit-tfal tiegħek permezz tal-grief tagħhom stess. Id-dos u don'ts li ġejjin jistgħu jgħinu.

1 -

Imdawwar it-tfal tiegħek b'adulti li jħobbuhom

Bħala l-ġenitur superstiti, int l-adult l-iktar importanti fil-ħajja tat-tifel / tifla tiegħek issa. Imma hemm oħrajn li huma lesti li jgħinuk jappoġġjaw u jinkoraġġixxu lit-tfal tiegħek matul dan iż-żmien diffiċli, u l-esperjenzi varjati tagħhom ma 'l-imħabba tiegħek se jgħinu lit-tfal tiegħek jaraw stampa aktar wiesgħa u aktar sħiħa tal-persuna li hu jew hi kienu.

2 -

Oħloq Struttura

L-istruttura tista 'tkun sors kbir ta' kumdità għat-tfal. Agħmel dak li tista 'biex tistabbilizza r-rutini tiegħek, inkluża l-rutina ta' l-irqad ta 'bil-lejl għat-tfal tiegħek, sabiex dawn ikollhom idea ġenerali ta' dak li jistennew minn mument għall-ieħor. Konsistenza sempliċi bħal ikliet li jservu fl-istess ħin kuljum tista 'wkoll tgħin biex tinħoloq atmosfera stabbli anke waqt li l-emozzjonijiet tiegħek jibqgħu turbolenti.

Iktar

3 -

Inwaqqfu

Jista 'jkollok it-tentazzjoni li tarmi lilek innifsek u lil uliedek jerġgħu jidħlu fis-"rutina normali" tiegħek, billi tagħmel affarijiet bħar-ritorn għax-xogħol u l-iskola kemm jista' jkun malajr. Sa ċertu punt, dan huwa utli. Madankollu, int tkun trid ukoll tieħu l-affarijiet bil-mod u tagħti lit-tfal tiegħek il-libertà li ma jagħżlux l-obbligi soċjali jew l-attivitajiet meta jkollhom bżonn xi spazju.

4 -

Agħti l-Għażliet Tfal tiegħek

Tant minn dak li diġà ġara sar barra mill-kontroll tat-tfal tiegħek, sabiex aċċerta ruħek li tħallihom jagħmlu l-għażliet tagħhom stess fejn ikun possibbli. Dan jista 'jinkludi deċiżjonijiet sempliċi dak li jilbsu u dak li jagħmlu fil-ħin liberu tagħhom, fir-raġuni.

5 -

Staqsi għal dak li għandek bżonn

Ħafna romol żgħażagħ huma megħlub mill-ħruġ ta 'l-imħabba u l-appoġġ, li jistgħu jidhru fil-forma ta' platti tal-casserole aktar milli suppost u t-tfal tiegħek jistgħu jieklu. Tkunx biża 'li tgħarraf lill-ħbieb u lill-familja tiegħek jekk hemm xi ħaġa oħra li għandek bżonn, jew jekk tippreferi li tifrex il-ġenerożità tagħhom fuq perjodu ta' ġimgħat jew xhur. Per eżempju, inti tista 'tgħid: "Napprezza l-għajnuna kollha tiegħek. Madankollu, dak li verament għandi bżonn issa, iktar minn ikliet, huwa li xi ħadd jieħu Johnny fil-prattika tal-baseball nhar ta' Ħamis." M'hemm xejn ħażin li jkun speċifiku dwar il-bżonnijiet tiegħek.

6 -

Ikkomunika Limitazzjonijiet Tiegħek

Int tista 'ssib li tilħaq punt fejn inti biss teħtieġ lil kulħadd biex terġa' lura u tagħtik xi spazju. Dan huwa naturali, u huwa perfettament tajjeb li tgħid lill-ħbieb u lill-familja tiegħek kif tħossok. Per eżempju, int tista 'tgħid, "Napprezza t-telefonati tiegħek, imma jien biss ma nħossx li nitkellem issa. Trid tiġġudika għal darb'oħra f'ġimgħa jew hekk?" Ħallihom jafu li ma tridx li terġa 'lura b'mod permanenti, u inti tivvaluta l-isforz.

7 -

Fittex Appoġġ Addizzjonali

Ikkunsidra jitkellem ma 'konsulent jew jattendi grupp ta' sapport ta 'ġenitur waħdieni għal romol żgħażagħ permezz tal-isptar lokali jew ċentru tal-komunità tiegħek. Kultant sempliċement tkellem lil xi ħadd li ma jafx int tkun solliev, għaliex jippermettilek li tesprimi ruħek b'mod liberu mingħajr ma tħassib li tkun onest se tikkawża oħrajn li joqogħdu jinkwetaw dwarek saħansitra aktar.

8 -

Agħti lilek innifsek il-Libertà li Jagħmlu Żbalji

Int mhux ġenitur perfett. Aħna kollha jagħmlu żbalji. Allura ħalli lilek innifsek barra l-ganċ mill-bidu u nirrikonoxxi li m'intix se tikseb kollox id-dritt, imma int se tikseb aħjar maż-żmien fl-immaniġġjar tal-affarijiet kollha li issa huma r-responsabbiltà tiegħek.

9 -

Żomm ruħek fuq Nagħmlu Kull Deċiżjoni Enormi

Inti tista 'taħseb dwar il-bejgħ tad-dar tiegħek, li tersaq eqreb lejn il-membri tal-familja, jew li tmur lura lejn l-iskola. Filwaqt li l-affarijiet li qed taħsbu dwarhom issa jistgħu fl-aħħar mill-aħħar ikunu l-aħjar deċiżjoni għalik u għat-tfal tiegħek, għandek tevita li tieħu deċiżjonijiet kbar għall-ewwel sitta sa tnax-il xahar. Agħti l-ħin biex taġġusta għat-telf tiegħek u kun żgur li l-bidliet li qed tippjana li tagħmel, fil-fatt, jirriflettu d-deċiżjonijiet li trid tagħmel.

10 -

M'għandekx tipposponi l-qabża tiegħek

Finalment, ħafna romol żgħażagħ jaqgħu fin-nasba li jevitaw is-sentimenti tagħhom stess. L-ixkafef il-grief tiegħek hija waħda mill-agħar affarijiet li tista 'tagħmel issa. Il-qtugħ huwa proċess li għandek issegwi. U filwaqt li hemm mudelli - bħall-istadji ta 'ċaħda, rabja, negozjar, depressjoni, u l-aċċettazzjoni - il-qtugħ ukoll huwa notorjament imprevedibbli. Li tipprova tikkontrolla l-proċess timxi bil-mod il-progressjoni tiegħek u teqred lit-tfal tiegħek bl-opportunità li tara li dak li qed jesperjenza mhux tas-soltu jew insormontabbli.