Dating bully jista 'jeħilsek mill-awtostima tiegħek
Jekk inti tixtieq iż-żgħażagħ l-aktar, tista 'ma tirrealizzax kemm hu komuni l-abbuż teen dating. Inti tista 'temmen li jiġri biss lil xi ħadd ieħor fi skola bogħod minn fejn tgħix. Tista 'wkoll taħseb li l-ħbieb ma jistgħux ikunu abbużivi, li huma biss il-ġuf, jew li l-abbuż fiżiku huwa l-uniku wieħed li jgħodd. Ir-realtà hija li l-abbuż teen dating jiġri kullimkien, anke fl-iskola tiegħek.
L-istatistiċi jgħidu li 23 fil-mija ta 'bniet adoloxxenti u 14 fil-mija tas-subien kellhom esperjenza ta' vjolenza qabel it-18-il sena tagħhom. Sadanittant, wieħed minn kull 10 studenti tal-iskola għolja ntlaqat b'mod skop, slapped, jew imweġġa 'fiżikament minn għarus jew ħabiba. L-odds huma li jista 'jiġri lilek jew lil ħabib tiegħek.
L-ewwel pass fil-prevenzjoni tal-abbuż tad-dati fil-ħajja tiegħek huwa konxju tas-sinjali ta 'twissija ta' abbuż emozzjonali. Jekk l-oħra sinifikanti tiegħek anki waħda minn dawn l-affarijiet, trid taħseb serjament dwar kif toħroġ mir-relazzjoni.
Ma rrispettatx lilek
Jekk is-sieħeb intimu tiegħek jagħmel pjaċir minnek u jsejjaħ ismijiet diżrispett, int f'relazzjoni ma 'buli u abuser. Mġiba oħra ta 'intimidazzjoni irrispettiva li għandek toqgħod attent għalihom jinkludu:
- Tirkritjakom u ddgħajjef il-perċezzjonijiet tiegħek
- Tgħidlek kif għandek tħossok aktar milli taċċetta s-sentimenti vera tiegħek
- Takkużak li tkun wisq sensittiv jew emozzjonali meta tipprova tiddiskuti l-imġieba ħażina
Atti Superjuri u Intitolati
Bullies jitkellmu ma 'oħrajn u huma kondeskendenti u rude. Int tista 'tisma' lilu ngħid li l-opinjonijiet tiegħek (u l-opinjonijiet ta 'ħaddieħor) huma stupidi jew ma jagħmlux sens.
B'mod ġenerali, l-abbużati u l-abbużi jikkomunikaw li int jew oħrajn huma inferjuri b'xi mod. Fi kliem sempliċi, dawn l-azzjonijiet huma parti minn strateġija biex iżommu l-poter u l-kontroll fuqek jew fuq oħrajn.
Tistrieħ fuq Intimidazzjoni
L-imġiba intimidanti hija metodu psikoloġiku u / jew fiżiku li tipprova tistabbilixxi u żżomm is-setgħa u l-kontroll fuqek. Is-sieħeb intimu tiegħek jista ':
- Issir theddida fiżika b'miżuri bħall-ħitan tal-ippanċjar, abbuż mill-annimali domestiċi tiegħek, jew jitfg għamara madwar
- Turi abbuż psikoloġiku b'theddid li timbarazza lilek billi tiżvela informazzjoni privata
- Uża kliem li tħossok tant indenjat li taħseb li m'għandekx bżonn trattament aħjar
M'hemmx empatija
L-empatija hija n-nuqqas ta 'sensittività għas-sentimenti ta' nies oħra u l-kwalità tiegħu li n-nies emozzjonalment abbużivi ħafna drabi jonqsu. Ma jurux emozzjoni jew tħassib ġenwin għal nies oħra. Pereżempju, jistgħu juru sentimenti, iżda mhumiex verament sinċieri dwarhom. Minflok, jidher aktar li qed jagħmlu att ta 'x'inhu aċċettat f'sitwazzjonijiet partikolari. Huma wkoll m'għandhomx remordji ġenwini għal xi mġiba ħażina.
Tbatija Bil-Għira u l-Ġealous
Wirja ta 'jealousy u għira hija bandiera ħamra. Spiss hija wkoll waħda mill-ewwel affarijiet li tinnota. M'għandekx żball jealousy għall-imħabba.
Din l-imġiba mhux sikura twassal għal kwistjonijiet ta 'kontroll u tirrappreżenta l-biża' ta 'buli li titlef ir-relazzjoni. Jekk is-sieħeb intimu tiegħek huwa estremament jealous, wasal iż-żmien biex jimxu 'l quddiem qabel ma l-affarijiet jeskalaw.
Jagħmel Talbiet Irraġonevoli
Il-bullies ħafna drabi ma jkunux irraġonevoli ma 'oħrajn, speċjalment dawk li huma jqisu li huma inqas minnhom, bħal wejter jew impjegati oħra tas-servizz. Eventwalment, is-sieħeb tiegħek ser ipoġġi talbiet mhux raġonevoli fuqek ukoll. Per eżempju, is-sieħeb tiegħek jista ':
- Id-domanda inti tqatta 'l-ħin kollu tiegħek flimkien
- Ipprova tikkontrolla dak li tilbes
- Aċċettak li ma tkunx impenjat għar-relazzjoni jekk ma tissodisfax it-talbiet tiegħu jew issegwi r-regoli tiegħu
Ostraċiżi u iżolati Inti
Il-bullying u l-abbuż huma kollha dwar il-kontroll. Dawn l-intimidaturi għandhom aspettattivi riġidi u jwarrbu lil kull min ma jagħmilx il-grad.
Peress li jbiddlu l-abbuż tagħhom fuqek, jistgħu jippruvaw jieħdu kontroll tal-ħajja tiegħek billi:
- Teħid in-cell phone tiegħek biex tikkontrolla t-testi tiegħek, sejħa ta 'zkuk, u messaġġi voicemail
- Kritika lill-ħbieb u lill-membri tal-familja tiegħek
- Manipulazzjoni int fl-infiq tal-ħin kollu tiegħek magħhom u jkollok rrabjata mal-ħbieb l-oħra tiegħek
Verbally Abuses Oħrajn
Għoġġiela u min jabbużaw ħafna drabi umiljati n-nies quddiem l-oħrajn. L-għan tagħhom huwa li xi ħadd ieħor iħossu żgħir u bla valur filwaqt li jintefaħ is-setgħa tagħhom stess fis-sitwazzjoni. Jekk il-għarus jew il-ħabiba ta 'spiss jinvolvu ruħhom fl- ismijiet , issa huwa żmien li toħroġ mir-relazzjoni.
Kelma minn Verywell
Ftakar, l-abbuż ta 'kwalunkwe tip mhuwiex parti minn relazzjoni b'saħħitha. Barra minn hekk, il- bullying u l-abbuż tas-sieħeb tiegħek mhumiex tort tiegħek. Dawn l-imgieba mhux xierqa huma għażliet li jagħmel il-buli u dik il-persuna waħedha hija responsabbli għall-imġieba.
Jekk taħseb li sweetheart tiegħek jista 'jkun bullying inti, issib appoġġ minn barra u tfittex għażliet dwar kif ittemm ir-relazzjoni. Kellem lill-ġenituri tiegħek jew lil xi ħadd ieħor ta 'fiduċja u ħu prekawzjonijiet qabel ma ċċempelha. Din hija l-okkażjoni meta jinqasam permezz ta 'messaġġ jew f'pubbliku huwa xieraq. L-abbuż spiss jiskala meta r-relazzjoni tkun se tintemm. Kun żgur li tibqa 'mingħajr periklu meta tagħmel il-waqfa finali.
> Sorsi:
> Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Teen Dating Violence. Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani tal-Istati Uniti. 2018.
> Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Sorveljanza tal-Imġiba tar-Riskju taż-Żgħażagħ - L-Istati Uniti, 2015 . Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani tal-Istati Uniti. 2016. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf