Kif tgħallem lit-tfal biex jirrikonoxxu u jesprimu l-emozzjonijiet tagħhom b'modi b'saħħithom.
Bħala ġenitur, għandek ir-responsabbiltà li tħeġġeġ lit-tifel / tifla tiegħek biex tiżviluppa l-intelliġenza tiegħu. Dan ifisser, ovvjament, l-intelliġenza akkademika - iżda dan mhuwiex l-uniku tip ta 'intelliġenza li huwa importanti.
L-intelliġenza emozzjonali hija definita bħala l-kapaċità ta 'persuna li tesprimi u tmexxi s-sentimenti b'mod xieraq filwaqt li tirrispetta s-sentimenti ta' ħaddieħor. Huwa sett ta 'ħiliet li t-tfal jistgħu jibdew jitgħallmu fi kwalunkwe età.
Benefiċċji ta 'Intelliġenza Emozzjonali
Matul dawn l-aħħar għexieren ta 'snin, l-istudji sabu intelliġenza emozzjonali tipprovdi varjetà ta' benefiċċji li se jservu lit-tifel / tifla tiegħek sew matul il-ħajja kollha tagħha. Hawn huma biss ftit mill-modi ta 'intelliġenza emozzjonali li hija ta' vantaġġ:
- L-EQ Għoli huwa marbut ma 'IQ għoli. Tfal b'livelli ogħla ta 'intelliġenza emozzjonali jmorru aħjar fuq testijiet standardizzati. Huma għandhom tendenza wkoll li jkollhom gradi ogħla.
- Relazzjonijiet aħjar. Il-ħiliet ta 'intelliġenza emozzjonali jgħinu lit-tfal jimmaniġġjaw il-konflitti u jiżviluppaw ħbiberiji aktar profondi L-adulti b'livelli għoljin ta 'intelliġenza emozzjonali jirrappurtaw ukoll relazzjonijiet aħjar fil-ħajja personali u professjonali tagħhom.
- EQ tat-Tfulija hija marbuta ma 'suċċess akbar matul l-età adulta. Studju ta '19-il sena ppubblikat fil- Ġurnal Amerikan tas-Saħħa Pubblika sab li l-ħiliet soċjali u emozzjonali tat-tfal fil-kindergarten jistgħu jbassru s-suċċess tul il-ħajja. Tfal li setgħu jaqsmu, jikkooperaw u jsegwu direzzjonijiet fl-età ta '5 kienu aktar probabbli li jiksbu lawrji kulleġġjali u biex jibdew jaħdmu full-time sa l-età ta' 25 sena.
- Saħħa mentali mtejba. Individwi b'livelli ogħla ta 'intelliġenza emozzjonali huma anqas probabbli li jesperjenzaw depressjoni u mard mentali ieħor.
Il-benefiċċji ta 'intelliġenza emozzjonali jagħmlu sens. Tifel li jista 'jikkalma lilu nnifsu meta jħoss rrabjata huwa probabbli li jagħmel tajjeb f'ċirkostanzi diffiċli. U tifel li jista 'jesprimi l-emozzjonijiet tiegħu b'mod b'saħħtu x'aktarx iżomm relazzjonijiet aktar b'saħħithom minn tfal li screams jew jgħidu affarijiet medji meta hi rrabjata.
L-aħbar it-tajba hija, it-tfal kollha għandhom il-kapaċità li jitgħallmu l-ħiliet ta 'intelliġenza emozzjonali. Huma biss jeħtieġu adulti biex jgħallimhom kif.
1. Tikketta l-Emotions tat-Tfal tiegħek
Il-gidjien għandhom ikunu jafu kif jirrikonoxxu kif qed iħossuhom. Tista 'tgħin lit-tifel / tifla tiegħek billi tqiegħed isem lill-emozzjonijiet tagħha -mill-inqas l-emozzjoni li tissuspetta lit-tifel / tifla tiegħek qed tħossok.
Meta t-tifel / tifla tiegħek hija mqalleb hu tilef logħba, tista 'tgħid, "Jidher li tħossok verament rrabjata dritt issa. Huwa dak id-dritt? "Jekk jidher imdejjaq, tista 'tgħid:" Tħossok diżappuntat li mhux se nżuru n-Nannu u l-Grandpa illum? "
Kliem emozzjonali bħal "rrabjata", "mqalleb," "jitmeżmżu" u "bl-uġigħ" kollha jistgħu jibnu vokabolarju biex jesprimu sentimenti. Tinsiex li jaqsmu l-kliem għal emozzjonijiet pożittivi, ukoll, bħal "ferħ", "eċċitati", "ferħana" u "tama".
2. Uri Empatija
Meta t-tifel / tifla tiegħek huwa mqalleb-speċjalment meta l-emozzjonijiet tiegħu jidhru daqsxejn fuq il-ġenb drammatiku-jista 'jkun jista' jitħajjar jimminimizza kif tħossha. Iżda l-kummenti dismissive se jgħallmu lit-tifel / tifla tiegħek li l-mod kif hi tħossok ħażin.
Approċċ aħjar huwa li jivvalida s-sentimenti tagħha u juri l-empatija - anki jekk ma tifhimx għaliex hi hekk mqalleb. Jekk it-tifel / tifla tiegħek qiegħed biż-xewqat għaliex qalilha, hi ma tistax tmur il-park sakemm tnaddaf il-kamra tagħha, tgħid xi ħaġa bħal din, "Inħossit taqlib meta ma nagħmilx dak li nixtieq ukoll.
Huwa diffiċli xi kultant biex tibqa 'taħdem meta ma rridx. "
Meta t-tifel / tifla tiegħek jara li tifhem kif hi tħossok fuq in-naħa ta 'ġewwa, hi tħossok inqas kostrett biex turi kif qed tħossok permezz ta' l-imġieba tagħha. Allura minflok scream u cry biex turi li inti hi rrabjata, hi ser tħossok aħjar meta tkun għamiltha ċara li int diġà tifhem li hi mqalleb.
3. Mudell ta 'Modi Xieraq għall-Express Feelings
Il-gidjien għandhom ikunu jafu kif jesprimu l-emozzjonijiet tagħhom b'mod soċjalment xieraq. Mela waqt li qal, "Is-sentimenti tiegħi jweġġgħu", jew it-tfassil ta 'stampa ta' wiċċ diqa jista 'jkun ta' għajnuna, screaming u jitfg affarijiet mhumiex tajbin.
L-aħjar mod biex jgħallmu lit-tifel / tifla tiegħek kif jesprimu sentimenti huwa billi timmodifika dawn il-ħiliet lilek innifsek. Uża tħossok kliem fil-konverżazzjoni u l-prattika ta 'kuljum tiegħek billi tkellem dwarhom. Tgħid affarijiet simili, "Inħoss rrabjata meta nara tfal li jfissru fuq il-bitħa," jew "Inħossna kuntenti meta jkollna biex il-ħbieb tagħna jidħlu għall-pranzu."
Studji juru ġenituri emozzjonalment intelliġenti huma aktar probabbli li jkollhom tfal emozzjonalment intelliġenti. Allura tagħmilha drawwa li tiffoka b'mod ċar fuq il-bini tal-ħiliet tiegħek sabiex tista 'tkun mudell ta' rwol effettiv għat-tarbija tiegħek.
4. Tgħallem Ħiliet ta 'Kura b'Saħħithom
Ladarba l-gidjien jifhmu l-emozzjonijiet tagħhom, jeħtieġu jitgħallmu kif jittrattaw dawk l-emozzjonijiet b'mod san. Jafu kif jikkalmaw ruħhom, ifaħħru lilhom infushom, jew jiffaċċjaw il-biżgħat tagħhom jistgħu jkunu kkumplikati għal dawk żgħar.
Jgħallmu ħiliet speċifiċi. Pereżempju, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jibbenefika minn tagħlim kif tieħu ftit nifsijiet fil-fond meta hi rrabjata biex tikkalma l-ġisem tagħha' l isfel. Mod faċli biex tgħallem lit-tfal tinvolvi li tgħidlek tieħu "nifsijiet tal-bżieżaq" fejn hi tieħu n-nifs minn ġol-imnieħer tagħha u saqajha minn ħalqek daqs li kieku hi tiflaħ permezz ta 'bastun tal-bużżieqa.
Int tista 'wkoll tgħin lit-tifel / tifla tiegħek toħloq kit li jgħinha tirregola s-sentimenti tagħha. Ktieb tal-kulur, ktieb ta 'ċajta favorit, mużika serħan il-moħħ, u lozjonijiet li jġorru tajjeb huma ftit affarijiet li jistgħu jgħinu biex jidħlu fis-sensi u jikkalmaw l-emozzjonijiet tagħha. Poġġi l-oġġetti f'kaxxa speċjali li tiżkupa. Imbagħad, meta hi mqalleb, tfakkarha biex tmur tinkiseb il-kit u l-prattika tal-kalma tagħha billi tuża l-għodda tagħha biex tmexxi l-emozzjonijiet tagħha.
5. Żviluppa Skills ta 'Soluzzjoni ta' Problemi
Parti mill-bini ta 'intelliġenza emozzjonali tinvolvi t-tagħlim kif issolvi l-problemi. Wara li s-sentimenti ġew immarkati u indirizzati, wasal iż-żmien li taħdem kif tista 'tiffissa l-problema nnifisha.
Forsi it-tifel / tifla tiegħek huwa rrabjat li oħtu jżomm jinterrompih waqt li jkun qed jilgħab logħba tal-vidjow. Jgħinuh jidentifika mill-inqas ħames modi kif jista 'jsolvi din il-problema. Is-soluzzjonijiet m'għandhomx għalfejn ikunu ideat tajbin. Inizjalment, l-għan huwa li brainstorm ideat biss.
Ladarba hu jkun identifika mill-inqas ħames soluzzjonijiet possibbli, jgħinha tevalwa l-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'kull wieħed. Imbagħad, nħeġġuh biex jagħżel l-aħjar għażla.
Meta t-tifel / tifla tiegħek jagħmel żbalji, taħdem permezz ta 'dak li seta' jsir b'mod differenti u dak li t-tifel / tifla tiegħek jista '/ tista' / tista 'jagħmel biex jirrisolvi / issolvi xi kwistjonijiet persistenti. Ipprova jaġixxi bħala kowċ, aktar milli l-problema attwali tas-solver. Ipprovdi gwida meta jkun meħtieġ iżda taħdem biex tgħin lit-tfal tiegħek jaraw li għandu l-abbiltà li jsolvi l-problemi b'mod paċifiku u effettiv waħdu.
6. Agħmel Intelliġenza Emozzjonali Għan li għaddej
Ma jimpurtax kif emozzjonalment intelliġenti it-tifel / tifla tiegħek jidher, dejjem hemm lok għal titjib. U x'aktarx ikun hemm xi ups u downs matul it-tfulija u l-adoloxxenza. Hekk kif jikber fl-età, huwa probabbli li jiffaċċja ostakoli li se jisfidaw il-ħiliet tiegħu. Allura tagħmilha l-għan li tinkorpora bini ta 'ħiliet fil-ħajja ta' kuljum tiegħek. Meta t-tifel / tifla tiegħek tkun żagħżugħ, tkellem dwar is-sentimenti kuljum.
Tkellem dwar il-karattri ta 'l-emozzjonijiet fil-kotba jew fil-films tista' tkun tħossok. Iddiskuti aħjar modi ta 'problemi setgħu ġew solvuti jew karattri ta' strateġiji jistgħu jużaw biex jittrattaw lill-oħrajn b'rispett. Hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jikber fl-età, tkellem dwar is-sitwazzjonijiet tal-ħajja reali kemm jekk hu affarijiet li qiegħed jiltaqa 'magħha fil-ħajja ta' kuljum tiegħu jew inkella hija problema li qed taqra fl-aħbarijiet. Tagħmilha konverżazzjoni kontinwa.
Uża l-iżbalji tat-tifel / tifla tiegħek bħala opportunitajiet biex tikber aħjar. Meta jaġixxi minħabba li hu rrabjat jew iweġġa 's-sentimenti ta' xi ħadd, jieħu ż-żmien biex jitkellem dwar kif jista 'jagħmel aħjar fil-futur. Bl-appoġġ u l-gwida kontinwa tiegħek, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jiżviluppa l-intelliġenza emozzjonali u s-saħħa mentali hu jkun jeħtieġlu jirnexxi fil-ħajja.
> Sorsi
> Agnoli S, Mancini G, Pozzoli T, Baldaro B, Russo PM, Surcinelli P. L-interazzjoni bejn l-intelliġenza emozzjonali u l-ħila konjittiva fil-previżjoni tal-prestazzjoni skolastika fit-tfal ta 'età skolastika. Personalità u Differenzi Individwali . 2012; 53 (5): 660-665.
> Billings CE, Downey LA, Lomas JE, Lloyd J, Stough C. Intelliġenza emottiva u kisba skolastika fi tfal qabel l-adolexxenti. Personalità u Differenzi Individwali . 2014; 65: 14-18.
> Jones DE, Greenberg M, Crowley M. Funzjonament Soċjali Emozzjonali u Saħħa Pubblika Kmieni: Ir-Relazzjoni bejn il-Kompetenza Soċjali fil-Kindergarten u l-Benesseri Futur. Ġurnal Amerikan tas-Saħħa Pubblika . 2015; 105 (11): 2283-2290.
> Rafaila E. L-Intelliġenza Emozzjonali tat-Tfal fl-Iskejjel Primarji. Proċedura - Xjenzi Soċjali u ta 'Mġiba . 2015; 203.
> Turculeţ A, Tulbure C. Ir-Relazzjoni Bejn l-Intelliġenza Emottiva tal-Ġenituri u t-Tfal. Proċedura - Xjenzi Soċjali u ta 'Mġiba . 2014; 142: 592-596.