Xejn. Dan huwa dak li ħafna mit-tobba jagħtu parir lit-tfal u lill-adoloxxenti bil- konkussjonijiet li jagħmlu matul il-parti inizjali tal- irkupru tagħhom. Filwaqt li r-rakkomandazzjoni ta 'tabib biex tagħmel xejn ma tista' ħoss bħal mod tajjeb ħafna biex tirrilassa, jista 'jkun detta miserable għat-tfal u żagħżagħ. F'dan il-każ, xejn ma jfisser l-ebda attività li tista 'tkun fiżikament jew mentalment eżiġenti.
Għal xi ħadd b'konkussjoni, dan ifisser li m'hemm l-ebda qari, l-ebda messaġġ, l-ebda midja elettronika, l-ebda ħsieb u attività fiżika limitata ħafna. Dan huwa diffiċli fuq iż-żgħażagħ attivi, iż-żgħażugħ ħafna li huma l-aktar f'riskju li jġibu konkussjoni.
It-tul ta 'żmien li t-tifel jew it-tifel / tifla tiegħek se jirkupraw minn konkussjoni huwa differenti għal kull konkussjoni. It-tfal u ż-żagħżagħ tipikament jieħdu aktar żmien biex jirkupraw mill-adulti. Perjodi ta 'żmien realistiċi għal irkupru sħiħ x'aktarx li jieħdu ġimgħat pjuttost milli ftit jiem.
Kull konkussjoni għandha sett uniku ta 'sintomi. Is-sintomi tat-tarbija tiegħek huma indikazzjonijiet dwar liema attivitajiet jistgħu jimmaniġġjaw. Jekk m'intix ċert / a, iċċekkja mat-tabib tat-tifel / tifla tiegħek biex tiżgura ruħek li attività ma tkunx iebsa wisq għat-tarbija tiegħek biex tagħmel waqt li tirkupra mill-konkussjoni.
Iċ-ċavetta għal bosta minn dawn l-attivitajiet hija li żżommhom milli jkunu sturdament mentali jew fiżiku. Fi kliem ieħor, il-perjodu ta 'rkupru ta' konkussjoni MHIJIEX il-ħin li wieħed jikseb wisq fancy jew selvaġġ b'dawn l-attivitajiet kalmi.
1. Snajja Sempliċi
L-artiġjanat jista 'jkun mod tajjeb biex jgħaddi ż-żmien. Hemm bosta snajja 'sempliċi li jistgħu jżommu lit-tifel / tifla tiegħek busy mingħajr ma jkollok megħlub. It-tifel / tifla tiegħek jista 'saħansitra jixtieq jagħti bogħod xi oġġetti artiġjanali tagħhom bħala rigali lill-ħbieb u familja.
- Brazzuletti sempliċi ta 'ħbiberija magħmula minn floss rakkmu, strixxi żgħar stretchy, jew żibeġ.
- Pitturi sempliċi magħmula bit-twaqqigħ ta 'blobs ta' żebgħa fuq karta biex jinħolqu disinji uniċi. It-twaqqigħ taż-żebgħa bil-mod huwa mod biex tinżamm mingħajr ħsieb.
- Fliexken tal-karti tal-qtugħ tal-karta jew annimali tal-origami sempliċi li diġà jafu kif jagħmlu.
- Uża kotba tal-kulur jew agħti paġni tal-kulur tat-tifel / tifla tiegħek stampajt fuq l-internet biex tagħtihom attività sempliċi. Filwaqt li t-tfal iż-żgħar ta 'spiss jidhru bħala l-paġni tal-kulur bil-karattri tat-televiżjoni favoriti tagħhom, ix-xejriet mandala huma popolari ma'
2. Żjarat Żgħar Bil-Ħbieb
Żgħażagħ fl-età skolastika ma jixtiequx ikunu 'l bogħod mill-iskola u l-pari tagħhom. Jkollhom ħabib għal żjara kwieta wiċċ imb'wiċċ. Dan se jtaffi l-solitudni u d-dwejjaq. Dan jista 'jgħin ukoll biex iżomm lit-tfal tiegħek milli jħossu l-ħtieġa li jittestjaw jew jużaw il-midja soċjali biex iżommu l-ħbiberiji tagħhom, u b'hekk ikun aktar faċli li jiġi evitat il-ħin ta' l-iskrin.
3. Iġbor l-Oġġetti Magħrufin Outdoors
It-tifel / tifla tiegħek jista 'jmur lejn it-tarzna jew it-triq biex tfittex ħbub, pjanti, fjuri jew oġġetti oħra komuni u ġġibhom ġewwa għal ġabra. Dan jista 'jikseb lit-tifel / tifla tiegħek xi arja friska u moviment filwaqt li bil-kalma jipprovdi attività għalihom biex jagħmlu.
4. Jqattgħu ħin b'annimali kalm
Għandek qattus jew kelb li jħobb snuggle, iżda għadu ma jaħdimx aktar?
Forsi ħut domestiku li shimmers waqt li għawm f'tank? Fenek żgħażagħ li jgawdi l-ħoġor? L-annimali kwieti u kalmi jistgħu jipprovdu divertiment u cuddles li ma jisbqux is-sensi.
5. Play fi Garden tas-Sand Garden ta 'Zen
Tiftakar il-ġonna Zen żgħar li kienu dekorazzjonijiet ta 'l-uffiċċju popolari fl-ewwel snin ta' l-2000? Oħloq waħda għat-tifel jew it-tifla tiegħek biex tużaha biex tilgħab il-logħob. Imla kontenitur baxx bħal casserole dish jew pie pan bid-ramel u żid ftit oġġetti żgħar interessanti. It-tifel jew it-tifel / tifla tiegħek jista 'jqattgħu ħin id-draw fil-ramel innifsu jew jirranġa l-oġġetti fil-ġnien tar-ramel.
6. Ittieħdu fuq vjaġġ sempliċi biex Tiekol
It-teħid tat-tifel / tifla tiegħek fuq rikba tal-karozza kwieta permezz ta 'restorant drive-thru favorit jista' jġib lit-tifel / tifla tiegħek barra mid-dar għal ftit mumenti filwaqt li jevita l-ħsejjes u l-miżgħuda ta 'spiss misjuba fir-ristoranti.
It-teħid ta 'kura favorita jista' wkoll jagħti spinta lill-burdata ftit wara ż-żmien diffiċli li jkun waħdu u li ma jsir xejn il-ġurnata kollha.
Picnic f'ambjent ta 'parkeġġ kwiet mhux parkground, għalkemm - li diġà huwa familjari mat-tarbija tiegħek jista' wkoll jipprovdi bidla fix-xenarju filwaqt li jevita l-ħsieb, ħsejjes qawwija jew stimulazzjoni viżwali wisq. Jekk it-tifel / tifla tiegħek ma jkunx lest / a biex jirritorna fl-iskola, tista 'tieħu vantaġġ mill-fatt li ħafna tfal oħra se jkunu fl-iskola matul il-ġurnata, u mhux fil-park. In-nuqqas ta 'nies oħra jista' jipprovdi l-kalma li t-tifel / tifla tiegħek se jkollu bżonn.
7. Ħu Bath Really Nice
Int taf kemm tgawdi banju illaxkar? It-tifel / tifla tiegħek jista 'jgawdi wieħed ukoll. isibu modi biex jagħmlu l-banju esperjenza divertenti għalihom. Lottijiet ta 'bżieżaq jew ftit kontenituri biex jitferra' l-ilma 'l quddiem u' l quddiem jistgħu jipprovdu divertiment kalm. Tista 'taġġusta d-dawl jekk tkun sensittiv għad-dawl.
Kelma minn Verywell
Nisperaw li t-tifel / tifla tiegħek ma jkunx id-dar għal ħafna ġranet waqt li qed tistenna li terġa 'lura għall-iskola jew l-isports. Ladarba jerġgħu lura, il-boredom għandu tendenza li jmur 'il bogħod pjuttost malajr. Fakkar lit-tifel / tifla tiegħek spiss ta 'kemm hu importanti li tieħu l-ħin tagħhom bl-irkupru. Riskjuż wisq attività twessa biss il-proċess ta 'rkupru u tista' saħansitra twassal għal effetti fit-tul.